Yardım bekliyorum antreman ile ilgilii

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve tequleron tarafından 21 Nisan 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. tequleron
    Offline

    tequleron Üye

    Katılım:
    13 Aralık 2011
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    S.a arkadaşlar benim kollarım hacimsiz 4 günlük programım var, bugün programımda sadece ayak var ayak ile beraber kol çalışsam olur mu?

    Not: 1. gün göğüs ile kol
    2. gün kanat-arka kol
    3.gün omuz-bilek
    4.gün sadece ayak var
     
    tequleron, 21 Nisan 2012
    #1

Sayfayı Paylaş