Yardımınıza ihtiyacım var

Yaşım 18 boyum 1.90 63 kiloyum, öncelikle arkadaşlar sorunum kilodur ne kadar yesem de hiç bir şekilde kilo alamıyorum. Body başladım karbonhidrat tozu kullandım pek faydasını göremedim yada benim acemiliğime geldi yada yanlış tozu kullandım. Bir kişi acil bana bir yardım etsin bir yol göstersin boyumla kilom hiç bir zaman dengeli olmadı boyum uzun olduğu için kollarım çok ince bacaklarım normal ama göğüs yani vücut bölümü ve kollar çok ince tahmin edebiliyorsunuzdur. Biri acil bana yardım etsin.

 

Yok mu yardım edebilecek birileri