Yardımınıza ihtiyacım var !

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve JuaNix tarafından 20 Mart 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. JuaNix
    Offline

    JuaNix Üye

    Katılım:
    28 Aralık 2011
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Yüzücü
    Yer:
    Denizli
    Arkadaşlar merhaba,

    16 yaşındayım 60 kilo ve 1.63 boyundayım. Yaklaşık 5 aydır spor salonuna kas yapmaya gidiyorum. Vücudumda bayağı bi gelişme var ama bugun antreman sırasında bir adam geldi bana yaşımın küçük olduğunu fitness yerine yüzme yapmamı söyledi neden diye sorunca boy uzamasını engeller ve sen daha gelişmeni bitirmedin dedi. Şimdi benim kafam karıştı ? Fitness hocam yok öyle bir şey diyor fakat bazı doktorlar gitme daha gelişme aşamasındasın diyorlar? duh

    Şimdi boy uzamasını engelliyorsa 5 aydır boy uzamam durmuş mudur ?
    Engellemiyorsa neden böyle söylentiler halk arasında dolaşıyor ?

    İsterseniz antreman programımı yazabilirim.
     
  2. ertug001
    Offline

    ertug001 Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2006
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    Bacak hareketi olan BARBELL SQUAT yapma sorun olmaz 20 yaşına kadar diğer bacak hareketleri ile çalışırsın.
    20 yaşından sonra boy uzaması duruyor zaten.
     
  3. JuaNix
    Offline

    JuaNix Üye

    Katılım:
    28 Aralık 2011
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Yüzücü
    Yer:
    Denizli
    O hareketi yapmıyorum ama Leg Press hareketini yapıyorum, bu harekette bir sıkıntı yaşar mıyım ?
     

Sayfayı Paylaş