Yardımınız rica.

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve birolbakirkaya tarafından 26 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. birolbakirkaya
    Offline

    birolbakirkaya Üye

    Katılım:
    14 Şubat 2014
    Mesajlar:
    47
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    izmit
    Merhaba ;
    2 Yıllık bir VG gecmişim var hala düzenli olarak devam etmekteyim tek sıkıntım biceps'ler gelişmiyor en babası 40 gördüm şuan 38-39 dur sıcak hali.

    1,85 boy var kollar uzun kas yapısı toplu değil uzun o yüzden toplanmıyor kaslar. şekil vermek için geliştirmek için ne yapmam gerek valla sıkıldım artık
     
  2. columbu
    Offline

    columbu Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    531
    Beğenileri:
    1.017
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Sizin boyunuza sahip birinin doğal yollarla 2 yılda 40 cm üst kol edinmiş olması güzel bir olaydır. Tek kelimelik bir cevap var size verilebilecek; sabır. Ve bu tek kelimenin içinde vücut genelinin ciddi kg artışları , deneme yanılma yöntemiyle plato aşmalar, mücadele, daha fazla araştırma var.
     
    birolbakirkaya bunu beğendi.
  3. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.192
    Beğenileri:
    3.244
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    BodyForumTR Kullanım Kılavuzu - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu



    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş