yardımınızı bekliyorum !

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Vg.Emre tarafından 16 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Vg.Emre
    Offline

    Vg.Emre Üye

    Katılım:
    16 Haziran 2012
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar ben 16 yaşındayım : henüz vücut geliştirmeye 2 ay önce başladım boyum .181 kg: 70 . yakın zamanlarda bir salona yazılcam . salona yazılına kadar evde kendi çapımda pazartesi -çarşamba- cuma 3*12 setlerle evde çalışıyorum ( dambıl ,göğüs yayı vb aletlerle ). daha yeni başladğım için az göbeğim var .



    benim sorum şu : karın kaslarım var fakat karın üssü bolgemde yağlanma olduğu içni belli olmuyor zayıflayıp bellimi etmem lazım , yoksa kilo alıp çalışma saattlerinimi arttırmam lazım ? birde kaç ay veya sene içerisinde bana etkisini göstercektir ? şimdiden teşekkür ediyorum sizlere :) :) :)


    bench_O
     
  2. RaJeV
    Offline

    RaJeV Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2011
    Mesajlar:
    1.756
    Beğenileri:
    685
    Ödül Puanları:
    123
    Başlığın supplementler bölümü ile alakası nedir?

    Sorunuza gelirsek tercih size kalmış
     
  3. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.063
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu forum kurallarına aykırıdır
    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
    - Başlığınız acil,yardım gibi terimleri kullandığınız için kilitlenmiş olabilir. forumda her üye eşit hakka sahiptir ve kimsenin öncelik hakkı yoktur.


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    Azi bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş