Yarım mekik çekemiyorum

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve JasonStathamTR tarafından 8 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. JasonStathamTR
    Offline

    JasonStathamTR Üye

    Katılım:
    18 Nisan 2014
    Mesajlar:
    90
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Hoca 4 set 15 tekrar yarım mekik yazdı. Ben tam kalkış olarak mekiği 40-50 tane yapıyorum ama yarım mekikte 8-10 taneden sonra yerimden kalkamıyorum. Önerileriniz neler?
     
  2. Clean
    Offline

    Clean Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2012
    Mesajlar:
    232
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ogrenci
    Yer:
    Istanbul
    Beslenmeni gözden geçirmen , spora gitmeden türk kahvesi içmen , yeterli su alımı bunları gözden geçir sonra iş sende bitiyor zaten zamanla olur ve zorla sonuna kadar zorla hep 1 tane yaptıktan sonra hayalindeki vücuda ulaşacağını düşün kolay gelsin iyi sporlar :)
     

Sayfayı Paylaş