Yarım hareket-pump temposu mu yoksa tam tersi mi ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve lordsoth tarafından 19 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. lordsoth
    Offline

    lordsoth Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    349
    Beğenileri:
    279
    Ödül Puanları:
    73
    Açıkçası ben uzun süredir tam hareket ve 2sn pozitif-negatif süreleriyle çalışıyorum. Ama internette ve salonda gördüğüm biri acaba yanlış mı yapıyorum dedirtti. Örnek olarak, dk 4:00
     

Sayfayı Paylaş