Yaptığım karışım kilo aldırır mı ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Warrior_ibo tarafından 6 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Warrior_ibo
    Offline

    Warrior_ibo Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Sevgili BODYFORUMTR üyeleri

    Evde yaptığım bir vitamin bar karışımım var
    Karışım : yarım litre süt yarım yağlı , 5 6 çilek , 100 gr ananas , 3 adet muz mikserde çekip antremendan sonra içiyorum ancak bana kilo aldırır mı sormak istedim ?
    Cevaplarınız için teşekürler
     
  2. brhmcr
    Offline

    brhmcr Guest

    Hic bir urun tek basina kilo aldirmaz, kilo almak gunluk toplam kalori aliminda fazlalik yaratma yoluyla mumkundur.
     
  3. Warrior_ibo
    Offline

    Warrior_ibo Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    peki bana bu içecegin kalori getirisi nedir acaba ?
     
  4. brhmcr
    Offline

    brhmcr Guest

    Besin degerlerini forumda aratiyorsun sonra topluyorsun, bu kadar hazira konarsan kesin kilo alirsin :) arada elini oynat derim ben.
     
  5. Warrior_ibo
    Offline

    Warrior_ibo Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    yıllarca hazır beslenmenın sonu işte üşengeçlik :) teşekkürler araştırıyorum şimdi forumu :)
     
    1 kişi bunu beğeniyor.
  6. exsisman
    Offline

    exsisman Forum Kurdu

    Katılım:
    6 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.066
    Beğenileri:
    780
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Almanya
    icine yulafda koyabilirsin. Cok fazla meyve var
     
  7. Warrior_ibo
    Offline

    Warrior_ibo Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Değişik bir öneri deniyeceğim ancak yulafı nerden alabilirim bunca zaman hiç ilgi mi şimdi denemek istiyorum ?
     
  8. exsisman
    Offline

    exsisman Forum Kurdu

    Katılım:
    6 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.066
    Beğenileri:
    780
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Almanya
    her türlü marketlerde bulabilirsin
     
  9. Warrior_ibo
    Offline

    Warrior_ibo Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Teşekkürler Yarın akşam kesinlikle deniyeceğim
     
  10. exsisman
    Offline

    exsisman Forum Kurdu

    Katılım:
    6 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.066
    Beğenileri:
    780
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Almanya

    kilo olmak icin temiz beslen,bol bol kompleks karbolari tüket
     
  11. Warrior_ibo
    Offline

    Warrior_ibo Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Pardon beyler yanlış anlaşıldım kilo aldırmaması için sormuştum soruyu :(
     
  12. brhmcr
    Offline

    brhmcr Guest

    Kilo almak istemiyorsan (her ne kadar gunluk kalori alimini bilmesemde) 3 tane muz ananas vs atmayacaksin o sute ;)sadece sut iceceksin onu da abartmayacaksin. Forumu bol bol oku ozellikle beslenme bolumu sabit basliklarini.
     
  13. Warrior_ibo
    Offline

    Warrior_ibo Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Daha öğreneceğim çok şey var anlaşılan bu gün olmasa da önümüzdeki haftaya doğru bir kalori hesabı çıkartıcam özelden yazarım yada konu açarım ordan ayrıntılı bir şekilde değerlenririz
     

Sayfayı Paylaş