Yaptığım Doğrumu ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve onurta tarafından 6 Haziran 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. onurta
    Offline

    onurta Üye

    Katılım:
    16 Kasım 2011
    Mesajlar:
    51
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    arkadaşlar 161 73 kiloyum yaşım 17 internetten hesapladım zayıflamak için günde 1400 kalori almam gerekiyor ben günde 1000 ila 1250 arası kalori alıyorum diyet listesi yapmıyorum yiyeceklerimi yemeden önce internetten kalorisine bakıp ona göre yiyorum 2,5 - 3 litre su içiyorum sizce belli bir diyet listesine uymalımıyım yoksa 1400 kaloriyi geçmemek şartıysa herşeyi yiyebilir miyim ?
     
    onurta, 6 Haziran 2013
    #1

Sayfayı Paylaş