Yapmayı En Çok Sevdiğiniz/Sevmediğiniz Hareketler

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Pump Forever tarafından 1 Şubat 2006 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. D.Wolf
    Offline

    D.Wolf Üye

    Katılım:
    19 Ocak 2008
    Mesajlar:
    1.305
    Beğenileri:
    2.200
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    istanbul
    sevdigim hareketler;
    deadlift(en cok bu hareketi seviyorum)
    dips
    wide chin up
    flat dumbell fly
    pullover
    military press
    barbell hammer curl
    barbell shrug

    sevmediigm hareketler;

    bench press
    incline bench press
    barbell curl
    preaching curl
    lat pull down
    leg press
     
  2. BOSNAK
    Offline

    BOSNAK Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2005
    Mesajlar:
    375
    Beğenileri:
    156
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    ist-izmir
    tek sevmediğim scot curl galiba onun dışında formdaysam deadlift ve squat en sevdiklerim ...
    ya aslında şöyle bi sevdiğim hareketleri yazayım dedim ilk başta ama
    sunuda çok severim ötekinide derken hepsini yazmışım
    en sona scot curl kaldı :) yani en az sevdiğim o galiba..
     
  3. castorpollux
    Offline

    castorpollux Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2008
    Mesajlar:
    467
    Beğenileri:
    411
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara
    en sevdiğim squat, squat, squat aynı zamanda en çok ağırlık bastığım ve en çok zorladığım bir hareket o yüzden salonda benden 10 santim fazla kol ölçüsü olanlar bacakta 10 santim gerideler...
    en sevmediğim hareketlerin başında barfiks sonra dips yazarken bile zorlanıyorum :)
     

Sayfayı Paylaş