Yanlışmı Yapıyorum

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve xxmarkxx tarafından 26 Temmuz 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. xxmarkxx
    Offline

    xxmarkxx Üye

    Katılım:
    11 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar ben 1 hafta once basladım hoca bana bole bole yap dedi 2 gün gittim. Sonra hocanın olmadığı saatler gitmeye başladım spora acaba yanlışmı yapıyorum hep aynı aletlere biniyorum hep aynı hareketleri yapıyorum cidden merak ettim.
     
  2. Destiny
    Offline

    Destiny Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2013
    Mesajlar:
    361
    Beğenileri:
    69
    Ödül Puanları:
    38
    Her gün aynı hareketler mi olurmuş? Olur tabi. İlk ay tüm vücudu çalıştıran hareketleri yaparsın ve her anrenmanda aynısını yaparsın.Vücudun alışır,vücudu şaşırtmak için diğer aylarda farklı programlar yaparsın.Hocanı dinle ve araştırmaya devam et..
     
  3. FitFighter
    Offline

    FitFighter Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    84
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    8
    Yer:
    Ankara
    İlk ay programlarinda hep ayni hareketler , aletler olur tabiki.. Ama daha sonraki aylarda programin degiscektir. 1.gun biceps gogus sirt 2. Gun triceps bacak gibi farkli aletlerle bir programin olacagini dusunuyorum..
     

Sayfayı Paylaş