Yanlış yere açtıysam özür dilerim görüşlerini almak isterim

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Mavi732442 tarafından 24 Haziran 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Mavi732442
    Offline

    Mavi732442 Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar,
    Sorunum şu ki, çok tuhaf bir vücuda sahibim. yaşım 19 Boyum 1.75, kilom 59. İnsanlar bana genellikle zayıfsın diyor ama tuhaf olan zayıf olduğum halde yanlara doğru genişlemiş bir vücudum var. Vücudumun basen tarafları simit olmuş durumda. Göbek tarafı da sarkıyor. Bu durumda çok kötü hissettriyor beni kendime bi ara salona yazıldım fakat pek etkisi olmadı nasıl bunlardan kurtulacağım bilmiyorum size sorum bu vucutu nasıl toparlarım " KONUYU YANLIŞ YERE AÇTIYSAM ÖZÜR DİLERİM "

    İKİ ADETTE RESİM KOYMAK İSTEDİM DAHA İYİ YORUMLAYIP BANA YARDIMCI OLABİLMENİZ İÇİN ŞİMDİDEN TEŞEKKÜRLER

    http://i.hizliresim.com/kvMbAq.jpg

    http://i.hizliresim.com/goPqy0.jpg
     
  2. Fakearonold
    Offline

    Fakearonold Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2016
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Kardeşim sen çok şanslısın, zayıf olmana rağmen mezomorf bir vücudun var, bu tip vicutlar bodybuilding için en uygun vücutlardır. Sıkı bir antreman ve uygun bi diyetle çalışırsan bir kaç aya yağı yakıp yerine kas yapabilirsin, bol şanslar


    Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
     
  3. SoldiersOfGod
    Offline

    SoldiersOfGod Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    589
    Beğenileri:
    316
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Vücut tipi diye bir şey yok o iş hikaye.. Clean bulk ile devam et temiz beslen, sonra definasyona girersin. Fotoğraflardan tam anlayamasamda, büyük ihtimalle kifozun var. Gerçi değişik açılardan fotoğraf atarsan daha iyi yardımcı olabiliriz..
     
    Nanza bunu beğendi.
  4. Emocan_s
    Offline

    Emocan_s Üye

    Katılım:
    15 Haziran 2016
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Hatay
    Ya kardes yana ezme yap mekik cek anormal birsey yok sadece sarkma olusmus. Muhtemelen onceden kiloluydun. Pskilojikmen o haline geri dnecek gibi bir hissiyat vardir. Takinti yapma vucudun normal isleyisinde
     
  5. Mavi732442
    Offline

    Mavi732442 Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    oturunca katlanıyor ve basen taraflarım cidden çok geniş ve ben bunları nasıl yok edebileceğimi bilmiyorum malesef
     
  6. Fakearonold
    Offline

    Fakearonold Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2016
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Kardesim antreman dan önce 20 dakika kardiyo yap, yag yakmana yardimci olur, hatta imkanin varsa haftada 2-3 kere kosmaya git ve body yapmaya devam et
    5-6 ay sonra gercekten güzel bir vücudun olur


    Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
     
  7. Emocan_s
    Offline

    Emocan_s Üye

    Katılım:
    15 Haziran 2016
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Hatay
    Fakearnould kardesime katiliyorum. Fitness sabir ve azim isidir. Gelismeyi aninda gorenezsiniz.
     

Sayfayı Paylaş