Yanak , Gıdık(Çene altı) , Baldır , Kalça

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Öykümhan Yavuz tarafından 13 Eylül 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Öykümhan Yavuz
    Offline

    Öykümhan Yavuz Üye

    Katılım:
    13 Eylül 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Çankırı
    Selam arkadaşlar , forumda yeniyim ve fitnesse başlayalı 1 buçuk aya yakın oldu.
    Fitness takvimimde yürüyüş bandından sonra ağırlık çalışmaları bacak hareketleri vs. çalışıyorum.
    Düzenli diyetimi yapıyorum bol su içip şeker ekmek vb. hiçbirşey tüketmiyorum.
    Bazı arkadaşlarım ve hocalar cardio çalışmamı öneriyor bacak baldır kalça bölgemi eritemiyorum fakat belim inceldi pantolonlar düşüyor.
    Kendime göre kıyafet bulamaz hale geldim .
    Sizden ricam Bacak baldır kalça inceltmek için ve yanak ve gıdı bölgesindeki yağları gidermek için öneriler.
    Yardımlarını bekliyorum iyi forumlar : )

    Üzgünüm unutmuşum:
    Boy : 165 Kilo : 72.8 Bel : 87 Kalça : 99 Boyun : 38

    Küçük yaşlarımda fazla bilgisayar oynuyordum ve o zamanlarda kiloluydum yağların kalça ve baldırlarda toplanmasının sebebini bu olduğunu sanıyorum
     
    Son düzenleme: 13 Eylül 2015
  2. zeo64
    Offline

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.470
    Beğenileri:
    1.424
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Kocaeli Üni.Bilg.Müh.Öğrencisi
    Yer:
    Kocaeli / Uşak
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş