Yan yağları eritmek için ne yapılmalidir ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve zbtunahan tarafından 18 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. zbtunahan
    Offline

    zbtunahan Üye

    Katılım:
    18 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Herkeze mrb kardeslerim abilerim boyum 1.82 kilom 80 2 gün gidip 1 gün dinlenme olarak spor yapiyorum yan yağları eritmek için ne önerirsiniz yasım 17
     
  2. beatbeen
    Offline

    beatbeen Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2014
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    İşin başı kardiyo yapmaktan geçer kardiyodan sonra daha çok çalışmasını istediğin bölüme yönelik egzersiz hareketleri yapabilirsin. İp atlamanı öneririm


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  3. zbtunahan
    Offline

    zbtunahan Üye

    Katılım:
    18 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Tesekkurler
     
  4. Pelloosshh
    Offline

    Pelloosshh Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2015
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    Üniversite Öğrencisi
    Yan yağlar, toplumda simit bölgesi olarak adlandırdığımız bir bölgedir.
    Şimdi yan bölgeni eritmek için, yan crunch hareketleri (kendi vücut ağırlığın ile veya dumbell ile) veya yan plan hareketleri çok işe yarar. Ayrıca al eline bir dumbell, russian twist hareketi bu bölgeler için muazzamdır.
    Yediklerine ve içtiklerine dikkat ettikten sonra, ve söylediğim hareketleri kardiyodan sonra yaparsan, hiçbir fazlalığın kalmaz
     
  5. zbtunahan
    Offline

    zbtunahan Üye

    Katılım:
    18 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Tesekkurler
     
  6. kaansahin
    Offline

    kaansahin Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    16 Ocak 2015
    Mesajlar:
    148
    Beğenileri:
    58
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Yolunda
    Yer:
    Ankara
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;
    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
    Link :

    Arama Kelimeleri : yağ yakımı

    Yukarıdaki arama kelimelerini arama bölümündeki "sadece başlıklarda ara" sekmesini tıklayarak aratınız. Çıkan arama sonuçlarından sorunuza en uygun bulduğunuz başlığı inceleyiniz.Aradığınız cevabı bulamadığınızı düşünüyorsanız dahi sorunuzu o başlıkta sorunuz.Çok özel bir durum olmadıkça yeni başlık açmayınız.Aksi takdirde başlık kirliliğine neden olursunuz.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş