Yan karını (bel) en iyi nasıl eritebilirim?

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve t3amsah tarafından 31 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. t3amsah
    Offline

    t3amsah Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2011
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar yankarın yani bel bölgesinin yan taraflarını nasıl eritebilirim.Diyet kardiyo yapıyorum sürekli fakat bi türlü orası erimiyor üst tarafı bir hayli eridi.Tecrübeli arkadaşlar yardımcı olursanız sevinirim

    Bu arada karın ile ilgili egzersiz yapmıyorum sadece koşu bandı ve normal ağırlık.
     
  2. Ahmetyrn
    Offline

    Ahmetyrn Üye

    Katılım:
    11 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Bilişim Teknolojileri
    Yer:
    İzmir
    Merhaba sen diyetine ve kardiyona devam et.. Karın egzersizleri karnındaki yağları eritmez sadece toparlar sıkı bi görünüm sağlar cardiyo + diyet + karın hareketleri ekle yapmaya devam et elbet istediğin sonuca ulaşırsın bölgesel yağ yakma diye bir şey yok vücut kendi istediği bölgeden atıyor yağı..
     
  3. t3amsah
    Offline

    t3amsah Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2011
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0

    Bu istediği bölgeden atma olayına katılıorm koşu bandında ilk göğüslerim terledi baktım eridi deri incecik kaldı sora göbek üst bölümü terledi eridi inş alt tarafta ericek bakalım :D
     
  4. Ahmetyrn
    Offline

    Ahmetyrn Üye

    Katılım:
    11 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Bilişim Teknolojileri
    Yer:
    İzmir
    İstediğine ulaşırsın merak etme sen diyetini,kardiyonu ihmal etmeden yapmaya devam et sadece biraz daha sabır. :)
     
    t3amsah bunu beğendi.
  5. tero
    Offline

    tero Yeni Üye

    Katılım:
    18 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    146
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    0
    vucutta genel yağ yakımı olur çözüm diyet + kardio göbek bel göğüs kalça fark etmez
     
  6. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Ilk giren son cikar (FIFO) muhasebe terimi olsada yag eritmeyede uyarlanabilir :)
     
  7. f1820
    Offline

    f1820 Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    :):badgrin::badgrin::badgrin: yaklaşım güzel de yanlış :=) FIFO yani first in first out, yani ilk giren ilk çıkar :=) diğer yöntem, LİFO last in first out, yani son giren ilk çıkar. sonuç: bu muhasebeleştirme yöntemleri örneği pek uymuyor yağ yakımına :=)))))))))))))):badgrin::badgrin::badgrin::badgrin::badgrin:
     
  8. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    First in last out :) olmaliydi hehe tabi ole de yontem yok :) ama anlayan bir cikmis o da guzel :)

    ah maliyet muhasebesi cok canimi yakmistin bundan 9 yil once :)
     
  9. dishiwelet
    Offline

    dishiwelet Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2009
    Mesajlar:
    887
    Beğenileri:
    515
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    fitness antrenörü
    Yer:
    antalya
    maalesefki en cabuk yag baglayan ve en or giden bölge ciddi bir emek ve sabır gerektir beslenmene ve antrenmanlarına dikkat ettigin sürece uzun zaman alsada gidecektir benim simitlerimi yok etmem tam 9-10 aymı aldı evet cok sıkıcı beklemek ama gidiyor sadece sabır
     
  10. El Diablo
    Offline

    El Diablo Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2008
    Mesajlar:
    840
    Beğenileri:
    1.587
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Selam,

    zor bölgelerde yağ yakımı için YOHİMBİNE kullanabilirsiniz. Bu ilaç ( bitkisel ) diğer yağ yakıcılar ( Efedrin, Troid hormonu...) gibi vücudun genel yağ yakımını hedef almıyor.
    YOHİMBİNNE sadece zor bölgelerdeki yağları yakmayı hedefliyor.
    İnternette bir çok kaynak bulabilirsiniz veya Das Schwarze Buch, veya Anabolics 2007 gibi kitaplarda.
    Ben yaklaşık 6 haftadır kullanıyorum ve kesinlikle çok başarılı.
    Selamlar
     
    ernesto33 bunu beğendi.
  11. swordfish32
    Offline

    swordfish32 Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    50
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    merhaba yohimbin için hangi ürünü kullanıyorsunuz TR de bulmak çok güç gerçek yohimbin kabuklar alibaba gibi sitelerde satılıyor onuda alsak güvenlimi
     
  12. Flynn
    Offline

    Flynn Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2010
    Mesajlar:
    105
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
     
    Ozkan44 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş