Yamuk karın kasları

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Lorethlorien tarafından 8 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Lorethlorien
    Offline

    Lorethlorien Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2014
    Mesajlar:
    528
    Beğenileri:
    401
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    herkese iyi akşamlar. karın kaslarım yamuk gelisiyor. hareketleri doğru yaptığımdan eminim. antrenmanımda bir sorun yok. biraz araştırma yaptım, bu sorunun genetikle alakalı olduğu söyleniyor. bir de sizlerden bilgi almak istedim. karın kaslarım genetiğimden dolayı mı zayıf? düzeltilemez mi?

    [​IMG]
     
    Lorethlorien, 8 Haziran 2014
    #1
  2. elbiskuha
    Offline

    elbiskuha Üye

    Katılım:
    2 Aralık 2013
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Simetri olması genetikten dolayıdır.Jay Cutler'ınde simetri değildir ama 4 kez Mr.Olympia olmuştur.Önemli olan belirgenliştirmek ve büyütmek.
     
    elbiskuha, 8 Haziran 2014
    #2
  3. Onefiniti
    Offline

    Onefiniti Üye

    Katılım:
    13 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    8
    Evet tamamen genetikle alakalı. Sadece şekil değil boyutta öyle. Bazılarının yumruk kadar olabilirken bazılarının da ufacık olabiliyor. Biraz daha çalışırsan daha iyi durabilir belki.
     
    Onefiniti, 8 Haziran 2014
    #3
  4. Lorethlorien
    Offline

    Lorethlorien Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2014
    Mesajlar:
    528
    Beğenileri:
    401
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    şanssızım ne diyeyim. bilgileriniz için teşekkürler

    GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    Lorethlorien, 8 Haziran 2014
    #4
  5. CASSER
    Offline

    CASSER Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2012
    Mesajlar:
    373
    Beğenileri:
    95
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Muğla
    Daha çok küçükler simetrisinde bence sorun yok büyüyünce düzelir .
     
    CASSER, 8 Haziran 2014
    #5

Sayfayı Paylaş