yamuk biceps

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve perseius tarafından 11 Ekim 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. perseius
    Offline

    perseius Üye

    Katılım:
    5 Ekim 2012
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    beyler öncelikle selamlar,

    yapmış olduğum biceps çalışmalarımın ardından pazumun yamuk olduğunu farkettim. yamukluktan kastım, içe doğru sarkık gibi ama sarkık değil pazu oldukça sert ama içeriye eğimli duruyor ve absürt bir görüntü oluşuyor. bu durumu düzeltmem için ne tür tekniklerle çalışmam gerekiyor yardımcı olursanız sevinirim.

    teşekkürler.
     
  2. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay

Sayfayı Paylaş