Yaklaşık bir senedir koşuyorum

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve burakciftci03 tarafından 18 Kasım 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. burakciftci03
    Offline

    burakciftci03 Üye

    Katılım:
    6 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    1 Sene boyunca haftanın 5 günü 6 kilometre koşarak ve dikkatli beslenerek (diyet değil) tamamen kendi kararım ve kendi ideallerim ile 111 kilodan 71 kiloya düşmeyi başardım . Vücutta abartılacak derecede sarkma olmadı ama tabiki fit bir vücuda sahip değilim , yaklaşık 2-3 kilo dahada fazlam var.
    Biraz olsun Vücudumu toparlamak (Sıkılaşmak ) adına bir spor salonuna yazıldım ve vg ile ilgilenmeye başladım
    Kilom 71 boyum 1.80
    Yorumlarınızı ve tavsiyelerinizi bekliyorum

    NOT: Yaşım 17 ve vg Sporuna bağlanmak istemiyorum amacım sadece sıkılaşmak ve kas az da olsa six pack ' leri ön plana çıkarmak...
     
  2. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    kahinlik beklentisi - anlaşılamayan konu
     
  3. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Salona basladiginizda program verilecektir.

    ZAten Vg ye baglanmak istemiyorsunuz, arzu ederseniz genel anlamda yeni baslayanlar formuna gozatarsaniz biraz bilgi sahibi olursunuz.
     

Sayfayı Paylaş