yagli bir vucut

Boy : 1.70 Kilo:59 Sizcede yağlımı zayıflamam gerekiyormu

 

Dalgamı geciyorsun şu belin cogu kadında yok inceceksin 59 kilo 170 boydaki insanda ne yağı olacak.
kusura bakmada afrikada cocuklar gibi kaburgaların gözküyor hacim al sen.

 

Yani yağ yok demi yağ yakmamada gerek yok

 

kardeşim 59 kilo biri için sen yağl olsan ne degişcek sen yağ yakıp kilo veriyim desen bu sefer 40 kiloya kadar düşcen afrikadaki cocuklardan farkın kalmaz git yemek ye kilo al kilo almaktan korkma . adam akılı beslenme şartı ile.

 

Tamam bende korkuyordum yağ var karın kası çıkmaz gözükmez diye

 

yav kardeşim karın kasını ne yapcan sen ? sen karın kası istedigine göre hava atacaksın demi ?
sokakda cıblak gezecek halin yok ya illaki üstüne tsört giyeceksin omuzlar geniş olmadımı sırt geniş bel ince olmadımı gögüsler cıkmadımı kollar tsörtü patlatmadımı ne işine yarayacak kilo al sen dinle beni.

 

Tamam karbonhidrat tuketecem zaten belim 4 karış

 

Aman sakın senin amacın kilo almak olsun ama kilo diyincede birden abanma karboya günlük miktar miktar tüket birden yüklenirsende yağ olarak alırsın günlük yeterli miktarda al .

 

resmi yakindan cektigin halde kadrajin yarisi bos,baskada bisiy demiyorum

 

uzaktan bide daha zayıf

 

skinny fat dedikleri bu işte.

 

Zayıflaman gerekiyor kardeşim en az bi 15-20 kilo verirsen o zaman bir fitness model gibi vücudun olur.

 

15-20 kilomu şuan 60 kiloyum 20 kilo verdikten sonra 40 kilo olurum .Zafiyetmi geçirim ?

--- Mesaj birleştirildi, 27 Kasım 2014 ---

Olabilir Biraz araştırim ne dir ?

 

Yahu Şafak, öteki konuda da azıcık anlatmaya çalıştım, baktım direniyorsun vazgeçtim ama kendi vücudunla ilgili bir imaj problemin var. Zayıfsın ve kas kütlesi edinmeden şu 2 gram yağı yakmaya uğraşarak vakit kaybedeceğine kas yapımına önem verirsen hem daha güçlü olacaksın, hem daha iyi görüneceksin hem de ileride gerçekten yağ oranın yükseldiği zaman yağlarını yaktığında geriye bir iskelet değil, fit bir vücut kalacak. Şu anda oturup yağ yakmaya çalışacaksan hem vakit kaybedeceksin, hem rezalet derecede zayıf gözükeceksin hem de rüzgar biraz sert eserse uçacaksın, bak kışa girdik. O yüzden yağ yakımı, karın kası gibi şeyleri kafandan çıkartıp önce bir kas kütlesine ve insanların sana bakınca acımayacakları normal bir kiloya çıkmaya çalışır mısın?

Yahu biz sizin yaşınızdayken Sylvester Stallone, Arnold, Mr-T falan vardı, bunlara özenip benzemeye çalışırdık. Sizin kuşak niye ölüm orucundan çıkmış gibi gezmeye çalışıyor anlamadım sizi.

 

Aykut alay ediyo senle boşver sen yağ yakmayı kilo alip hacim almaya bak

 

Abi . Bak herkez birşey diyor . Bazıları diyor kilo ver yağ yak birileri kas yap diyor senin vucudun skinyy fat diyorlar . Herkez Birşey Diyor

 

Sen doxux u dinle zaman gectikce yağın kafaya takılmıcak bisey oldgunu anlarsın ama boşa giden vakitlerine acırsın

 

Sana yağ yak diyen ya kendisi de sıskadır ya da ağzından çıkanı kulağı duymuyordur.

 

Kardeşim vücut tipin yağlı olmasa da öyle izlenim veriyor nedense, Bu kiloda karın kaslarının hafif belli olması gerekirdi bence. Ancak sporla birlikte kilo almalısın, kas kütlen çok az sanırım. 75 kiloya kadar çıktıktan sonra yağ yakıp 70 ler de kaslı bir vücut yakışacaktır sana.
Abur cubur çok tüketiyorsun gibi ya da derinin kalın olması tarzında fiziksel bir özelliğin olabilir, bilemiyorum.

 

@Exacting51 senin gibi 3 kuruşluk bilgisiyle bb profesörü gibi tavır takınanlardan nefret ediyorum. şu uslubunu düzelt.

--- Mesaj birleştirildi, 17 Aralık 2014 ---

bu foruma yarardan çok zararınız var.