Yag yakmada yardım

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve emrejun tarafından 19 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. emrejun
    Offline

    emrejun Üye

    Katılım:
    18 Mart 2012
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar 1 senedir fitness yapıyorum, sadece göbekte ve azda olsa göğüste yag kaldı göbekteki yag yakmak için günde 150 ve 200 arası agırlıklı mekik, porgramdan sonrada alt karın ve üst karın olmak üzere 100 ve 150 ye yakın calışıyorum. Hoca koşu bandında koşturmuyo koşacaksan dışarda koş diyor neyse sonuc olarak genetikmidir bilmiyorum ama bu göbek yagından kurtulamıyorum bunun cözümü varmı, beslenmeme fazla dikkat etmiyorum ama ekmek tir şekerdir bu tip şeyleride kullanmıyorum, karbonatlı herşeyden uzak duruyorum. kullanbilcem supplement ler veya hareketler varsa yardımcı olursanız sevinirim spora en fazla 2 saat ayırıyorum başka yerde spor yapma şansım yok iş nedeniyle... herkeze teşşekkürler...
     
  2. mamix_28
    Offline

    mamix_28 Üye

    Katılım:
    1 Ocak 2010
    Mesajlar:
    130
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Kocaeli
    Düzgün diyet yap, sonuç alırsın.
     
  3. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



    Arama Kelimeleri : yag yakimi



    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş