Yag yakip kas yapmak

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Fakearonold tarafından 20 Haziran 2016 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Fakearonold
    Offline

    Fakearonold Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2016
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    merhaba arkadaslar
    Ben 1.80x82 yim
    Haftada 5 kez evde antreman yapiyorum
    3 tanesi bodybuilding antremani
    Geri kalan 2 cardio
    Az göbegim var ama dokununca karin kaslarimi hissediyorum
    Boyle devam edersem 2 Ay icinde ideal kiloya dusup karin kaslarimi görünür yapabilirmiyim
    Bu arada beslenmeme de cok dikkat ediyorum, normal karboidrat, cok protein, ve az yag tüketmeye dikkat ediyorum, gazli icecekler icmiyorum, alkol da hayir, sigara felan da kullanmiyorum, cevaplarinizi bekliyorum
    Tesekkürler
     
  2. Fakearonold
    Offline

    Fakearonold Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2016
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaslar bi göz atin lütfen, acil yardima ihtiyacim var


    Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
     
  3. Hamartin
    Offline

    Hamartin Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    30 Nisan 2008
    Mesajlar:
    337
    Beğenileri:
    177
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kayseri
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.
    Konu kilitleme sebepleri;

    - Forum Kurallarına Uymayan İçerik
    Kural Maddesi :

    10.1.2
    Başlığınızı güncel tutmaya çalışmak için “kimse cevap yazmayacak mı?", “güncel!” gibi ifadeler yazmak yasaktır. Lütfen sabırlı olun, başlığınız kurallara uygun olduğu sürece cevap gelecektir.
    24- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!

    Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
    Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
    Örnekler :
    *Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş