Yag Yakimi Ve Antreman

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve MrWhite35 tarafından 2 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. MrWhite35
    Offline

    MrWhite35 Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2015
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Oncelikle merhaba 16 yasindayim spora başlayalı 4 ay kadar bir süre oldu vücudumdaki protein eksikligindsn dolayi protein (whey) kullanmaktayim fakat boyun 175 ve kilom 76 yag oranimi düşük sanarken ölçüden sonra 24 diye bir rakam duyunca kendimden geçtim gelen yağların çoğu kucuklukten kalma gibi bir durum varmış(kucukken 97 kiloydum). Yag Yakimi antremanimi nasıl yapmaliyim ve l-carnitine kullanmayi düşünüyorum ve beslenme düzenim biraz kötü, neler yapmam gerektiğini anlatirsaniz sevinirim. Düşmek istediğim yüzde 12 15 arasında olmalı
     
    MrWhite35, 2 Ağustos 2015
    #1
  2. zeo64
    Offline

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.904
    Beğenileri:
    1.831
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Kocaeli / Uşak
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
    Link :
    https://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html
    www.bodyforumtr.com/threads/kas-kaybetmeden-yag-yakmak.109775/
    https://www.bodyforumtr.com/threads/definasyon-beslenmem-uygun-mudur-yardımcı-olursanız-sevirim.108990/
    https://www.bodyforumtr.com/threads/definasyon-beslenme.108843/
    https://www.bodyforumtr.com/threads/definasyon-beslenme-programım.108525/
    https://www.bodyforumtr.com/threads/definasyonda-yag-karbo-protein-orani.107305/
    https://www.bodyforumtr.com/threads/mevcut-definasyon-beslenmesi-ve-protein-miktari.106152/
    Arama Kelimeleri : definisyon,diyet,yağ yakımı,definisyon günlükleri.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    zeo64, 3 Ağustos 2015
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş