YAG YAKIMI İCİN

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve pullower tarafından 30 Ağustos 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. pullower
    Offline

    pullower Üye

    Katılım:
    26 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    109
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    YAG YAKIMI İCİN ANTREMANI AC KARNAMI YAPMALIYIM YOKSA ANTREMANDAN 2 SAAT ONCE KARB PROTEİN İCERLİKLİ ÖGÜN YEDİKTEN SONRAMI GİTMELYİİM YARDIM LÜTFEN KİMİLERİ
     
    pullower, 30 Ağustos 2016
    #1
  2. byarif06
    Offline

    byarif06 Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2016
    Mesajlar:
    157
    Beğenileri:
    50
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    en iyi yag sabah aç karnina yakilir ben oyle yapiyorum sabah 9 da kalkiyorum 9,30 da salona gidiyorum... ama birde su var sabah iyi performans sergiliyemezsin ben denedim sahsen aksam uzeri 3-4 kez gittim salona sabaha gore daha iyi performansliyim ve enerjim yerinde oluyor aksam gittigimde.
     
    byarif06, 30 Ağustos 2016
    #2
  3. John399
    Offline

    John399 Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    920
    Beğenileri:
    555
    Ödül Puanları:
    103
    Insülin hormonu'nun en düşük olduğu seviye sabah aç karnına olan saatlerdir bu yüzden bu saatler kardio için önerilir .
     
    John399, 31 Ağustos 2016
    #3

Sayfayı Paylaş