yag yakımı konusunda tavsiyelerinize ihtiyacım var yardım lutfen!

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve PengPeng tarafından 30 Eylül 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. PengPeng
    Offline

    PengPeng Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2011
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Oncelıkler merhabalar
    Forumda yeni sayılırım uzun zamandırda forumda arastırma yapıyorum ama bır kac konuda celıskıler var bu konuda sızden yardım ıstıyorum
    yaklasık 3-4 aydır bu sporun ıcerısındeyım son 25 gundur proteın agırlıklı bır dıyetle 68 kılodan 65 e dustum..bu perıyotta cardıo antremanı yapmadım,gobek bolgesınde bıraz yaglanma oldugunu dusunuyorum.vucud yag oranım konusundada bı olcumde bulunamadım saglıklı bır bılgıye sahıp olmadıgımdan(nasıl olcturcegım gıbı)...
    Boy:1.76 kılo:65
    Sızce cardıo antremanıyla beraber guzel bır dıyet uygulayıp yag mı yakmalıyım eger bole yaparsam bu buyumemı engeller mı? veya yag yakmayı bırakıp buyumeye mı calısmalıyım.yanı boyuma gore kılom ıdeal mı?
    yorumlarınızı ve tavsıyelerınızı beklıyorum

    TESEKURLER...
     
  2. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.403
    Beğenileri:
    1.543
    Ödül Puanları:
    123
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş