Yag NE zaman depolanir ?

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve Contemporary tarafından 17 Eylül 2008 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Contemporary
    Offline

    Contemporary Üye

    Katılım:
    4 Ocak 2008
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaslar, benim merak ettigim bir konu, vücudumuzun fazla gelen enerjiyi gunun hangi saatinde yag olarak depoladigidir. Yani, arka arkaya iki ogun yuksek kalorili yiyecekler tuketirsek, vucuda fazla gelen enerji direkt olarak yag olarak depolanir mi yoksa metabolizmanin vucuttu toplanan fazla enerjiyi yaga cevirdigi belli bir saat var midir ? Tam olarak enerjinin gida olarak vucuda giris saatinden sonra yaga cevrilmesi arasinda gecen zaman dilimi nedir ?

    Ayni sekilde, vucut/metabolizma sadece fiziksel aktivite esnasinda mi yag yakar yoksa yogun aktiviteli, bol enerji/kalori harcanmis bir gun sonrasi vucud ozellikle geceleyin, dinlernirken yag yakimi yapar mi ?

    Cevap verecek arkadaslara simdiden tesekkurler.
     
  2. EyeSeeYou
    Offline

    EyeSeeYou Özel Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2005
    Mesajlar:
    509
    Beğenileri:
    242
    Ödül Puanları:
    0
    sorduğunuz sorunun kesin bir cevabı yok...yani vücut şu zamanda yağ depolar diyebilmek çok güç...yağ depolama kişinin vücut-genetik yapısına, beslenmesine, aktivite durumuna göre değişmekte...genel olarak konuşulursa; temel belirleyici, vücudun günlük ihtiyacı olan kalori miktarı ile alınan kalori miktarı...zaman olarak ise, gün-aktivite bitimi, yani uykuya daldığınız vakit...bu vakte dek alınan kalori ile harcanan kalori arasındaki duruma göre yağ depolanabilir veya yakılabilir...genel kaide bu...o ana kadar gerekenin üstünde kalori almışsanız depolanma söz konusu....tersinde yakım gündeme geliyor...ama gün içinde de aynı şeyler olabilir...yani mesela öğlene kadar vücudun tüm gerek duyduğu kaloriyi almışsanız, sonrasında alacağınız kaloriler depolanacaktır, bir kısmı glikojen bir kısmı yağ olarak....ya da...yattığınız zamana dek hala vücudun ihtiyaç duyduğu kaloriyi almamışsanız, uykudayken de yağ yakmaya devam edebilir vücut, yoğun fiziksel aktivite olmadığı halde ....tekrar ediyorum, bunlar genel hususlar...kişisel birçok değişken bu durumları değiştirebilir...bu nedenle, sorularınızın kesin cevabını bulmak zor...
     
    Son düzenleme: 17 Eylül 2008
    diez, bonatschi, saydam ve diğer 1 kişi bunu beğendiniz.

Sayfayı Paylaş