Ben internette protein sentezinin kanıdı var mı yok mu bilmiyorum, Ama benim bildiğim kadarı ile Protein sentezinin bilimsel kanıdı mümkün değil. Her insanın metabolızması ve vucut yapısı farklıdır,
nasıl kg başı 2 katı protein öneriliyorsa protein sentezi de öneriden ileri geçemez.
En basit örnek 75 kg ectomorf yağ oranı düşük bir sporcuyu dusunursek gelişim için bu adamın minimal alacağı protein miktarı 150, 75kgde sıradan vatandaşı duşunursek 150 gram protein verdiğin de vucut ben bu kadar proteini ne yapacam ? moduna giricek. Büyük bir kısmını sentezleyemıcek. Sentezleyemediği zaman da ne olacağını biliyoruz, ya yakılır ya yağ olarak depolanır.
Son düzenleme: 7 Ağustos 2014