Yag eritmek icin gerekli egzersizler??

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Editboy tarafından 29 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Editboy
    Offline

    Editboy Üye

    Katılım:
    29 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhabalar 1.75 boyum 95 kiloyum fakat asiri yagli deilim yaglarin alti cok siki benc press de 80 kg basiyorum yani yaglar bolgesel az gouste var ve karin bel bolgesinde var az da baldirda yasim 20 16 17 yasimdayken vucudum gayet iyiydi universite falan derken dengesiz beslenme vs bu durama geldim ama bir kac tanidigim var 1.80 bounda 90'kilo benden daha sisman gozukuyor.. Anladigim kadariyla yag orani daha fazla.
    Sizlerden istegim evde Bana bu yaglari yakmak icin komple egzersiz hareketleri onerirmisiniz?
     
  2. Lavezzi
    Offline

    Lavezzi Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    109
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    kardio şart evde koşu bandi yoksa evde bişi yapamassin git koş ^^
     
  3. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



    Arama Kelimeleri : yag yakimi, kilo vermek, cardio, kardio,



    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş