Ya ben ne yapıcam? Deliricem yardım edin.

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve deneme67 tarafından 28 Haziran 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. deneme67
    Offline

    deneme67 Üye

    Katılım:
    4 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yaklaşık 2-3 aydır bu sporu yapıyorum. Sonuna kadar da devam etmek istiyorum.

    Kendime çalışma programı yapmam gerekiyor ama nasıl yapmalıyım neleri araştırmalıyım bilmiyorum.

    Salondaki hoca bana bi çalışma programı verdi haftanın her günü hep aynı hareketler ve tüm kas grupları her gün çalışıyor ( bunun yanlış olduğunu biliyor doğrusunu arıyorum :( )



    Çalışma programı oluşturmak için nelere dikkat etmeli ne yapmalı biri bana yardım edebilir mi?:(
     
  2. Cellucorc4
    Offline

    Cellucorc4 Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2010
    Mesajlar:
    477
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    istanbul
    şuan kendi çalışma programını yapıcak seviyede olmadıgın belli

    forumda yeni başlayanlar için 2-4 aylık ve 6 aylı sporcular için yapılmış hazır programlar var onları bulman yeticektir
     
  3. SlipKnoT16
    Offline

    SlipKnoT16 Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2011
    Mesajlar:
    659
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bursa- Ankara(okuyor)
    Bu kadar stress yaşamana gerek yok arkadaşın dedigi gibi sitede bir sürü program mevcut. Hiç olmadı bak hiç olmadı diyorum . :D gider antreman günlüklerinden birinin antremanını alır yaparsın bu kadar basit :D
     
  4. deneme67
    Offline

    deneme67 Üye

    Katılım:
    4 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    hepinize ilgilendiğiniz için teşekkür ederim

    bu işi yapmak istiyorum ve başarılı bir şekilde yapmak istiyorum

    ama bu durum beni çok üzüyor :(
     

Sayfayı Paylaş