1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Yaş 40 boy 1.90 Öncesi - Sonrası

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve b1oodi tarafından 29 Nisan 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. b1oodi
    Offline

    b1oodi Üye

    Katılım:
    23 Aralık 2010
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaşlar, 3 yıl önce 97 kilo ile yürüyüş yapmaya başladım, 1 yıl sadece yürüyüş yaptım, 2. yıl yürüyüşlerime barfiksi ekledim, 1 defa bile çekemiyordum ilk başlarda şimdi zorlanmadan 15 -18 yapabiliyorum, son bir senedir ise yürüyüşler koşuya dönüştü, artı setler halinde barfiks, şınav ve dips olarak çalışıyorum, haftanın 3 günü koşu P90X2 AB RIPPER ve mekik, haftanın 3 günüde yürüyüş ve barfiks, şınav, dips olarak çalışıyorum, hayatımda hiç salona gitmedim, 3 yılda çok fazla yol alamadım galiba, yaştan dolayıda olabilir, son 6 aydır beslenmeme de dikkat ediyorum basit şeker hiç tüketmiyorum her gün ton balığı yada tavuk yiyiyorum, her sabahta 3 adet bir tanesi sarılı olarak yumurta yiyiyorum.

    Nasıl poz verildiğini bilmiyorum resimlerde görüldüğü üzere hala erimeyen bir yağ tabakası var karnımda, inanın baklava çıkartmak için çok kasıyorum derinin altında elime bir şeyler geliyor ama bel bir türlü incelmiyor :)

    Fotoğraflarımı saygı sevgi çerçevesinde olumlu olumsuz eleştirirseniz çok sevinirim.

    Şimdiden hepinize teşekkür ederim.
     

    Ekli Dosyalar:

    baris4114 bunu beğendi.
  2. b1oodi
    Offline

    b1oodi Üye

    Katılım:
    23 Aralık 2010
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    81 kişi bakmış hiç yorum yok :(

    Kayde değer bir sonuç yok herhalde :)
     
  3. malcolm
    Offline

    malcolm Üye

    Katılım:
    14 Ocak 2012
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    resimleri koysan 25 yaşındayım deseydin kimse fark etmezdi :) Çok iyi toplamışsın arkasınıda getirmen dileğiyle bench_O
     
    b1oodi bunu beğendi.
  4. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    tebrikler
    herkese örnek olssun
     
    b1oodi bunu beğendi.
  5. b1oodi
    Offline

    b1oodi Üye

    Katılım:
    23 Aralık 2010
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    Her ikinize de çok çok teşekkür ederim :)

    Bundan sonra bu şekilde devam mı etsem yoksa bir salona falan mı gitsem. Ne önerirsiniz dostlar?
     
  6. jemholie
    Offline

    jemholie Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2009
    Mesajlar:
    247
    Beğenileri:
    328
    Ödül Puanları:
    73
    Bu disiplin ile salon öneririm çok sağlam bir vücut ortaya çıkartabilirsiniz. Suan oturupda düşünemiyeceğiniz kadar sağlam.
     
    b1oodi bunu beğendi.
  7. fırathan
    Offline

    fırathan Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2011
    Mesajlar:
    93
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    28
    kilo verip temeli atmışsınız bir salona yazılmanızı kesinliklikle tavsiye ederim bu şekilde geliştiğinizin kat kat fazlasını görürsünüz
     
    b1oodi bunu beğendi.
  8. baris4114
    Offline

    baris4114 Üye

    Katılım:
    10 Kasım 2011
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    gerçekten yaşınıza göre çok iyi salona gidersin mükemmel bir vücuda sahip olacağınıza eminim.
     
    b1oodi bunu beğendi.
  9. b1oodi
    Offline

    b1oodi Üye

    Katılım:
    23 Aralık 2010
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    İnanın beni acayip motive ettiniz. Hepinize çok çok teşekkür ederim. Şöyle bir plan yaptım kendimce, önümüz yaz.. sonbahara kadar bu şekilde devam edip sonbaharda salona yazılmayı düşünüyorum inşallah salonda şu karın kaslarını çıkarabilirim :)

    Bu arada İstanbul - Maltepe bölgesinde önerebileceğiniz BB salonu var mı?
     

Sayfayı Paylaş