Yaş 23 Vücuttaki biçimsizlik

Arkadaşlar merb. 23 yasındayım kilo : 78 // boy : 1.82 resimde paylaşıyorum bu vücut için öneriniz var mıdır ? yeni yazıldım spora pek umudum yok salondaki hocadan. 6 aylık yazıldık sürenin bitmesini bekliceğim işi bilen arkadaslardanda biraz bişeyler öğrenebilirsek bir yol çizebilirsek ne mutlu. şimdiden teşekkürler

 

Vücudunun biçimsiz olmasının sebebi çok basit, vücudunda kas yok ve yağ var. Ne omuz kası yok, ne göğüs kası yok, ne sırt kası yok, ne kol kası yok, elbette biçimsiz olur.

"Vücudum biçimsiz o yüzden spora umudum yok" demek bu bağlamda mantıklı değil.

 

1.5-2 senede zor toparlanır o vücut. Kolay gelsin.


--- ERA ---

 

1 sene sıkı çalışmayla düzenli diyetle toparlanır.

 

-Yok umudum salondaki hocadan kaynaklanıyor spordan umudum yok degildi o tabi benim yazım hatam ( mevsres )
- 1.5/2 sene cok iyi bir zaman heves var bakalım umarım iş görür bu heves ( ersaydın )
-valla basladm 5 gün düzenli gidiyorum bakalım Allah saglık verdikçe bırakmamaya kararlıyım yaşta genç çünkü daha bide büyük en büyük ayıbım babam 82/90 yılları Arası avrupa2 , olimpiyat3 , türkiye6 şampiyonu ( boks ) bizede böyle olmak yakısmıyor acıkcası : )) ( swastika )
Teşekkürler başladık bakalım gelişmeleri paylasırım


Sent from my iPhone using Tapatalk