Yaş 21, Boy 183, Kilo 65 ( 1 Ay 20 Gün, Destekli )

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Utk4n tarafından 19 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Utk4n
    Offline

    Utk4n Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Benim gözle gördüğüm değişimler var memnun kaldım, heveslendim daha çok etkisi olduğunu görünce, bu süre içerisinde daha fazla gelişim olabilir mi bilmiyorum benim elimden anca bu kadar geldi.
    Takviye olarak Muscletech Nitro-Tech Whey kullandım ilk başladığım günden beri. 1 ay 20 gün oldu şu an 1 ölçek kaldı karbonhidrata dönmeyi düşünüyorum önerilerde bulunursanız çok sevinirim.
    - Omuz 109du şu an 121,
    - Kilom 65di şu an 69 ( kilo alma problemim var 4 sene 65 kiloydum ne aldım ne verdim ) karbonhidrata dönmeyi düşünüyorum.
    - Kol 31di 35 olmuş benim gözüme pek bi kalınlaşmış gibi gelmedi sadece hatlar belirginleşmiş gibi duruyor.
    İlk gün fotoğrafım telefonum bozulduğundan dolayı silindi ancak ilk gün hali diye koyduğum fotoğraftan farkı yok baya çelimsiz bir şeydim kimse ümitsizliğe kapılmasın imkansız yok gerçekten :).
    *Resimleri kendim çektim ancak bu kadar oluyor belirginsizse kusura bakmayın telefonum garantide iphone ancak bu kadar çekiyor :D
    + SPORA BAŞLAMADAN 2 AY ÖNCESİ
    1.jpg

    + BELİRTTİĞİM SÜRE İÇERİSİNDEKİ GELİŞMELER ( 3 Aylık kayıt olmuştum şu anlık karbonhidrat arayışlarındayım önerilerinizi bekliyorum çünkü bu halde çok cılız gözüküyorum )
    Eki Görüntüle 31065 3.jpg 5.jpg 4.jpg 6.jpg
    + Gögüslerim şişmiyor, kollarım da bi sorun var heralde sporda patlayacak derecede oluyor acayip kasılıyor ama şişmiyor. Hocama sordum zayıfsın dedi karonhidrat takviyesi almak için dediğim gibi önerilerinizi bekliyorum. Şimdiden teşekkürler hayırlı ramazanlar.
     
    Son düzenleme: 19 Temmuz 2014
  2. recepbozdemir
    Offline

    recepbozdemir Üye

    Katılım:
    16 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    bence o takviyeyi birakip hemen hardline pro gainer almalisin kilo almaya bak zayif gordum.
     
    Utk4n bunu beğendi.
  3. Utk4n
    Offline

    Utk4n Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    önerileri bekliyorum hocam. zayıf olduğumun farkındayım araştırıyorum bunları bi kaç kişi vitargo önerdi.
     
  4. recepbozdemir
    Offline

    recepbozdemir Üye

    Katılım:
    16 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    beslenme programin varmi yoksa elimde saglam bi program var kilo almak için
     
  5. egemennn
    Offline

    egemennn Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.908
    Beğenileri:
    1.727
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Edirne --- Çanakkale
    göğüslerde sorun falan yok sadece hacim almanız gerekli hacim aldıkça kollarda göğüslerde kendini belli edicektir tebrik kısa süre için iyi gelişim.
     
  6. cem baştürk
    Offline

    cem baştürk Üye

    Katılım:
    26 Haziran 2014
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    kilo aldırıcı toz yatmadan 5 ögün antreman destekli
     
  7. Utk4n
    Offline

    Utk4n Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    yazarsan sevinirim hocam kilo alamayanlar için de yardımcı olur
    --- Mesaj birleştirildi, 19 Temmuz 2014 ---
    antreman yapıyorum zaten günlük pazar günleri hariç ağırlık arttırarak baya hırslı bi şekilde karbonhidrat önerilerinizi bekliyorum :D
     
  8. Utk4n
    Offline

    Utk4n Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    teşekkürler moral destek çok önemli bu sporda :)
     
    egemennn bunu beğendi.
  9. recepbozdemir
    Offline

    recepbozdemir Üye

    Katılım:
    16 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    Utk4n bunu beğendi.
  10. Utk4n
    Offline

    Utk4n Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
  11. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş