1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Yaş : 20 ll Boy : 1.87 ll Kilo : 73 ll 7 aylık çalışma

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve efsane65303 tarafından 10 Mart 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. efsane65303
    Offline

    efsane65303 Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    7 Aydır spor yapıyorum.

    Öçülerim ; Kol:34.5 Göğüs:103 Kilo:73 Boy:1.87 bacak,bel ve omuz ölçülerimi bilmiyorum. Yalnızca 1 ay amino asit kullandım (çalıştığım her gün 6 diğer her gün 4)

    Not : Çalıştığım salonda erkekler haftada 3 gün spor yapabiliyor.

    Yorumlarınız ve tavsiyeleriniz için şimdiden teşekkür ederim.
     

    Ekli Dosyalar:

    • 1.jpg
      1.jpg
      Dosya Boyutu:
      339,2 KB
      Görüntüleme:
      809
    • 2.jpg
      2.jpg
      Dosya Boyutu:
      345,8 KB
      Görüntüleme:
      968
    • 3.jpg
      3.jpg
      Dosya Boyutu:
      332,7 KB
      Görüntüleme:
      1.100
    rey619 bunu beğendi.
  2. efsane65303
    Offline

    efsane65303 Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Ayrıca bu ışık altında çekilen fotoğraflarım. Sizi yanıltmasın arkadaşlar
     
  3. efsane65303
    Offline

    efsane65303 Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Kimse yorum yazmayacakmı ?
     
  4. AxiboY
    Offline

    AxiboY Üye

    Katılım:
    12 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.154
    Beğenileri:
    691
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Hukuk
    Yer:
    Kocaeli
    flood yapmazsan iyi olur yorum yapmak isteyen yapar zaten bu kadar sabırsız olmamalısın bence eski halini de görsek yorum yapmamız daha kolay olurdu
     
  5. zhu.zhq
    Offline

    zhu.zhq Üye

    Katılım:
    27 Mart 2009
    Mesajlar:
    999
    Beğenileri:
    338
    Ödül Puanları:
    73
    7 ay icin normal bi gelisim. vucudun catisi olusmus artik .
     
  6. efsane65303
    Offline

    efsane65303 Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Kusura bakma hakan haklısın sabredemedim. Yorumun için saol!
     
  7. dizzyhero
    Offline

    dizzyhero Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2007
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    7 aylik çalişmaya göre bence çok iyi çünkü beslenme programinin ve suplement kullanim alişkanliğinin vasat oldugunu tahmin ederek bu vasatlikta iyi gelişme göstermişsin.Demekki şu 7 ayda düzenli beslenme programi yapip suplementlerle takviye etseymişsin cok cok farkli bir vucutla karşilacakmişiz.Tabiki bunlari yapmak maddi olarak güç ister.Ben senin ileride daha iyi olacağina inananlardanim.
     
  8. efsane65303
    Offline

    efsane65303 Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Öğrenci hayatını az çok bilirsiniz. Şahsen benim imkanlarım biraz kısıtlı. Yani fitness zengin sporu derlerdi inanmazdım. "E bende gidiyorum sadece aylığımı veriyorum gül gibi geçinip gidiyorum" diyenler birkaç ay sonra kilosundan şikayet etmeye başlıyor. Bende çok dengeli beslenmeme rağmen takviyeye paramı yetiştiremedim. Bu yüzden biraz dediğin gibi bu alışkanlığım gerçekten vasat. Suplementsiz ne kadar gelişirim bilmiyorum ama dengeli beslenmeye ve azimli çalışmaya devam. Yorumun ve inancın için çok saol.
     
  9. monerbay
    Offline

    monerbay Üye

    Katılım:
    13 Kasım 2009
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    usta bende de 186 cm boy var 74 kilodayım bir ara salona gidiyordum düzenli ama sonra evde devam ettim 2*5 ve 2*10 dambıllarla ama düzenli değil.

    Ben senin gibi bir vücut istiyorum.Böyle olabilmesi için daha fazla kilo almam gerektiğinine inanıyordum.Ancak senn resmlerin bu tezimi çürüttü.
    demk benim ölçülerimde çokta kiloya ihtiyaç yokmuş.
    eyw
    çalışmaların devamını dilerim
     
  10. efsane65303
    Offline

    efsane65303 Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Teşekkür ederim
     
  11. sooprano
    Offline

    sooprano Yeni Üye

    Katılım:
    16 Aralık 2009
    Mesajlar:
    62
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    0
    son resime bayıldım :D başarılar.
     
  12. sylvesterstalon
    Offline

    sylvesterstalon Yeni Üye

    Katılım:
    24 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    102
    Beğenileri:
    46
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci-pdr
    Yer:
    van-antep
    önceki resimlerin olsa daha iyi olurdu
     
  13. rey619
    Offline

    rey619 Üye

    Katılım:
    13 Eylül 2009
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    8
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    canakkale
    1.87 de 73 kilo kafama basmadı pek.fotograflarında normal gosterıyorsun ama bıras zxayıf oldugunu dusunmustum
     
  14. by_burak
    Offline

    by_burak Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    81
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    0
    7 ay için çokta iç açıcı değil daha iyisini yapabilirdin..
     

Sayfayı Paylaş