Yaş 20 Ektomorf 2 Ayda 5 kiloluk Değişim

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve sametsurmeli tarafından 18 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. sametsurmeli
    Offline

    sametsurmeli Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar ben Samet 2 ay düzenli gittim spora sonra nöbetlerden dolayı 1 ay ara verdim Nisan 7 de tekrar başladım ve size başlamadan önce ve başladıktan sonra ki fotolarımı atacağım yorumlarınızı bekliyorum. 53 kilo ile başladım şuan 58
    Başlamadan önce [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    2.Ay
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG][​IMG]
    [​IMG][​IMG]
    [​IMG]


    iPhone Candır Gerisi Heyecandır Kardeş
     
    sametsurmeli, 18 Nisan 2014
    #1
  2. mericboss99
    Offline

    mericboss99 Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2014
    Mesajlar:
    335
    Beğenileri:
    196
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    İyi gelişim tebrik ederim fakat konu kurallara aykırı olduğu gerekçesiyle kapanacak.
     
    mericboss99, 18 Nisan 2014
    #2
  3. sametsurmeli
    Offline

    sametsurmeli Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Aykırı nasıl anlamadım ilk konum affedin :)


    iPhone Candır Gerisi Heyecandır Kardeş
     
    sametsurmeli, 18 Nisan 2014
    #3
  4. sametsurmeli
    Offline

    sametsurmeli Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yorum yapacak kimse yok mu acaba


    iPhone Candır Gerisi Heyecandır Kardeş
     
    sametsurmeli, 18 Nisan 2014
    #4
  5. bitmez27
    Offline

    bitmez27 Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2013
    Mesajlar:
    56
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Gaziantep
    meslek nedir kardeşim
    vücud güzel kütle kazanmam gerek birde boy kaç
     
    bitmez27, 18 Nisan 2014
    #5
  6. sametsurmeli
    Offline

    sametsurmeli Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Sağlık memuruyum. 168 boy 58 kilo


    iPhone Candır Gerisi Heyecandır Kardeş
     
    sametsurmeli, 18 Nisan 2014
    #6
  7. G O M J
    Offline

    G O M J Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2014
    Mesajlar:
    81
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Devamm bu hizla tebrikler kardes.
     
    G O M J, 18 Nisan 2014
    #7
  8. sametsurmeli
    Offline

    sametsurmeli Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkür ederim 7 Nisan'da tüm vücut antremana başladım 2 ay hep bölgesel çalıştım


    iPhone Candır Gerisi Heyecandır Kardeş
     
    sametsurmeli, 18 Nisan 2014
    #8
  9. G O M J
    Offline

    G O M J Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2014
    Mesajlar:
    81
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Bu arada karin kasi calisiyorsan calismana gerek yok bence. Zaten zor kilo aliyoruz :)
     
    G O M J, 18 Nisan 2014
    #9
  10. sametsurmeli
    Offline

    sametsurmeli Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yok arada sıkılınca yapıyorum zaten yağ oranı düşük az çalışınca belli ediyor


    iPhone Candır Gerisi Heyecandır Kardeş
     
    sametsurmeli, 18 Nisan 2014
    #10
  11. mericboss99
    Offline

    mericboss99 Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2014
    Mesajlar:
    335
    Beğenileri:
    196
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay

    Bildiğim kadarıyla 5-6 aylık ve fazlası için konu açılabiliyor.
     
    mericboss99, 18 Nisan 2014
    #11
  12. sametsurmeli
    Offline

    sametsurmeli Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Benim önceden de gitmişiliğim vardı ama 1 2 yıl önceydi hesaplasak 6 ay eder bence


    iPhone Candır Gerisi Heyecandır Kardeş
     
    sametsurmeli, 18 Nisan 2014
    #12
  13. LoveİsBBal
    Offline

    LoveİsBBal Üye

    Katılım:
    8 Kasım 2013
    Mesajlar:
    107
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    LoveİsBBal, 18 Nisan 2014
    #13
  14. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.770
    Beğenileri:
    1.688
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    shaq, 20 Nisan 2014
    #14
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş