1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Yaş: 19, Boy: 1.90 Kilo 76..eksik veya artılarım

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve enqinn tarafından 25 Nisan 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. enqinn
    Offline

    enqinn Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2008
    Mesajlar:
    79
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Öğrenci
    Yaş: 19, Boy: 1.90 Kilo 76..body gidiyordum 1 aydır gitmiyordum hastalığımdan dolayı ara verdim ameliyat olacam..Bana artı (+) ve eksi (-) yönlerimi söyler misiniz yoksa vücudum tam boyuma göremi, arkadaşlarım bana zayıf ailem ise tam boyuna göre diyor..Tam anlamadım birde sizden duyayım dedim


    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]


    [​IMG]

    [​IMG]


    [​IMG]
    [​IMG]
     
  2. Scoobz
    Offline

    Scoobz Üye

    Katılım:
    5 Mart 2009
    Mesajlar:
    895
    Beğenileri:
    352
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    yolun başındasın salona gitmeni ve hocanın altında bir programla başlayp calısmanı önerebilrim cünkü daha cok yol var [ bu yol senn hedefine göre kısalır uzar] ... ama suan vücudun kötü deil en azından türk kası göbeğin yok :D neyse başarılar....
     
  3. enqinn
    Offline

    enqinn Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2008
    Mesajlar:
    79
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Öğrenci
    scoobz sağol ama 3 yıl spora gittim ama öyle devamlı değil 3 yılda 1-2 ay giderdim 1 ay ara verirdim tekrar 1 ay giderim sonra 1 ay ara verirdim hastalığımdan dolayı gidemedim şu an 1 aydır gitmiyorum genellikle evde çalışıyorum ağırlık evde var..
     
  4. FasT
    Offline

    FasT Üye

    Katılım:
    13 Eylül 2008
    Mesajlar:
    190
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Kilo az, vücudun fit gözükmesini istiyorsan göbek yapmadan 7-8 kilo almalısınız..
     
  5. enqinn
    Offline

    enqinn Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2008
    Mesajlar:
    79
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Öğrenci
    FasT, peki bunu nasıl yapabilirim..doktor'a da göründüm bana sipraktin adlı şurup verdi o şurup sayesinde 6 kilo aldım 76 kilo oldum artık o şurubu kullanamıyorum ağır uyku yapıyor doktorada gösterdim vücudun artık ilacı almıyor dedi..Spor salonunada gidemiyorum hastalığımdan dolayı evde dambıl var..
     
  6. Klitschko
    Offline

    Klitschko Yeni Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2009
    Mesajlar:
    263
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Boksör Ve Öğrenci :)
    Yer:
    Kadiköyyy..
    Forumu araştırırsan hepsinin cevabı var.Kilo alma,evde dumbell ile çalışma vb. Ayrıca bozulma ama kilona göre cılız duruyosun.
     
  7. DENiZHAN.
    Offline

    DENiZHAN. Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2009
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Bencede kiLoya göre cıLızsın arkadaşım .
     
  8. orhan
    Offline

    orhan Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    gercekten boyuna gore oldukca zayıfsın vucudu iyi besle derım bu sporun %60ı beslenme
     
  9. cem_846
    Offline

    cem_846 Üye

    Katılım:
    12 Aralık 2008
    Mesajlar:
    139
    Beğenileri:
    33
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    tek artın zayıf olman
     
  10. victor1
    Offline

    victor1 Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2009
    Mesajlar:
    172
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Teknik SErvis Experi
    Yer:
    istanbul- BAYRAMPAŞA
    öncekol, sırt ve omuz çalış. süt yumurta ve duzenlı beslenme alışkanlığı kazanmalısın.zamanla gelişmeyı goreceksın...
     

Sayfayı Paylaş