Merhaba arkadaşlar forumu biraz gezdim ama tam bir cevap alamadım. Benim sorum şu olucak çok hacimli bir vücuda sahip değilim ama fit görünüyorum göğüs ve bel bölgemde yağlanma var diyebilirim bunu düşünerek HYDROXCUT ADVANCE aldım forumda advance hakkında pek bir bilgiye raslamadığım için soruyorum etkili olurmu pek kardiyo yapamıyorum spor salonundaki hocamda biz bodyciler kardiyo yapmayız şekeri kes yağlı şeyler yeme pirinç bulgur et vs bu tarz şeyler ye yağ yakarsın dedi benimde kafam karıştı. 3 haftadır şeker hamur işi vs yemiyorum sebze ve et ağırlıklı beslenmeye özen gösteriyorum ha öğün aralarında ana öğünlerden 1-2 saat sonra meyve + 200 ml light süt içiyorum, ne gibi eklenti değişiklik ya da başka bir şey yapabilirim(hacim+minimum yağ).Fotoğrafımı ekledim tam belirgin olmayabilir kendim çektiğim için bukadarını gösterebiliyorum önerilerinizi ya da uyarılarınızı bekliyorum teşekkür ederim...
-
- Dosya Boyutu:
- 53,4 KB
- Görüntüleme:
- 378
Son düzenleme: 16 Nisan 2011