Yaş:18 Boy1.82 kilo 71-73 arası 5 aylık çalışma

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve berk1077 tarafından 11 Haziran 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. berk1077
    Offline

    berk1077 Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yorumlarınızı bekliyorum gelişim hakkında spora baslarken 74 kiloydum sonra 80 e cıktım definasyon falan derken 71 i gördük 1 ayda :) kardioyu 1 gun agırlık 1 gun kardio seklinde yaptım son ayı ona göre bi yorum yaparsınız artık :) uzun zamandır takip ediyorum ilk kez yazıyorum galiba foruma :) bir de şeyden korkuyorum göğüsümde jinekomasti olabilir mi acaba ? göğüslerim biraz yağlu o yuzden kotu durduklarını dusunuyorum inşallah sadece yağdır :)bilgilendirmeleriniz için şimdiden teşekkürler
     

    Ekli Dosyalar:

  2. huso16
    Offline

    huso16 Üye

    Katılım:
    14 Nisan 2011
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Bursa
    kas kütlesi yapmaya çalış definisyon için çok erken
     
  3. berk1077
    Offline

    berk1077 Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    yazın kütle yapmak gerçektne zor ve vücudum olması gerekenden fazla yağlıydı o yuzden definasyon gerekliydi su an kardioyu bıraktım zaten biraz daha şekle yönelik antremanlar yapıyorum hacime nazaran :)
     
  4. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
    - Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.
    - 6 aylık gelişimden önce foto eklemek kurallar gereği yasaktır.
    - Başlıkta kullanıcı adının geçmesi zorunludur

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Elinizdeki resimler ve bilgiler baslik acmaya yetmiyor ise fotograflarinizi tek resimler basliginda degerlendirebiliriniz.

    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/geri-donusum-kutusu/s...er-t13863.html

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş