Yaş 18. boy 1.80 kilo 68. 1.5 yıl doğal vücut.

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve leo35 tarafından 16 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. leo35
    Offline

    leo35 Üye

    Katılım:
    17 Eylül 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Ben 1.5 yıl önce 1 çift dambıl aldım 2-3 ay sadece kol çalıştım. sonra 34 kglık dambıl seti aldım 1 seneden fazla bi süredir onları kullanıyorum... ilk bi sene beslenmeye hiç dikkat etmedim son 5 6 aydır elimden geldiğince dikkat ediyorum (hiç supplement kullanmadım, her gün 1 litre süt içiyorum, 2 yumurta yiyorum, yağlı ve şekerli şeyler az tüketmeye çalışıyorum..) 1.5 senede bu kadar yapabildim. Sizin yorumunuz nedir ? iyi miyim? supplement kullanmalımıyım?
     
  2. TEAMURAT
    Offline

    TEAMURAT Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Spor salonuna başla bence daha iyi çalışma imkanın olur kilon boyuna göre az


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  3. VayneX
    Offline

    VayneX Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2014
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Videodan çok arkadaşlarının konuşmaları beni güldürdü :D
     
  4. leo35
    Offline

    leo35 Üye

    Katılım:
    17 Eylül 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Kilo boya göre bence de az . beslenmeye eskisine nispeten biraz daha dikkat ediyorum . bakalım nolcak :)


    Doğrudur. Arkadaşlar iyi kıllatmışlar :D
     
  5. aseraser123
    Offline

    aseraser123 Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    403
    Beğenileri:
    136
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    kilo almak şart
     
  6. leo35
    Offline

    leo35 Üye

    Katılım:
    17 Eylül 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Teşekkür ederim yorumlarınıza iki kişi kilo almak şart dedi . ama ben göbek yapmadan nasıl kilo alıncağını bilmiyorum :) internetten araştırmak vs. bunları yaptım tabiki ama bunlar bi yere kadar ... günde 2 öğün yemek yerken günde 3 4 öğün yemek yemeye başladım . daha sağlılı şeyler yiyorum vs. 1.5 yılda 5 6 kilo aldım :)
     
  7. boksbody
    Online

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.310
    Beğenileri:
    2.751
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş