1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

yaş 18 - boy 1.70 - kilo 61.5

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve trasker tarafından 12 Aralık 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. trasker
    Offline

    trasker Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2009
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    0
    fotoğraflardaki istenmeyen tüylerden ötürü öncelikle göz zevkinizi bozduğum için kusura bakmayın genetik işte ne yapalım :)

    bu fotoğraflar soğuk halimle çekilmiştir (antrenmandan 2 gün sonra).

    vücut geliştirme sporuna başlamadan önce yüzmeyle ilgileniyordum. okulun yüzme takımında yüzmüştüm. yaklaşık 1 buşum sene aralıksız sıkı yüzme antrenmanlarına her gün devam ettim. vücut geliştirme sporuna ise yüzmeyi bıraktıktan sonra başladım. yaklaşık 3 ay supplementsiz yaptım. sonra araya 3 aylık yaz tatili girdi çalışamadım dolayısıyla. bu fotoğraflar yaz döneminden sonra aralıksız devam ettiğim 2 ay 10 gün sonunda çekildi. supplement olarak sadece whey protein aldım onu da henüz 1.5 aydır kullanıyorum. kollarım yüzme sporuyla uzun zamandan beri meşgul olduğumdan hep ince kalmıştı.

    ışık ve fotoğraf kalitesi için kusura bakmayın şimdiden. yorumlarınız için teşekkür ederim.
     

    Ekli Dosyalar:

    Son düzenleme: 12 Aralık 2009
  2. Ünkut
    Offline

    Ünkut Üye

    Katılım:
    24 Mart 2008
    Mesajlar:
    571
    Beğenileri:
    194
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    yasina ve kilona göre oldukca iyi.. ne kadar süredir bu sporu yapiyorsun ?
     
  3. trasker
    Offline

    trasker Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2009
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    0
    teşekkür ederim. 3 ay yaptım sonra araya 3 ay yaz tatili girdi ve yapamadım. sonra tekrar başladım ve 2 ay 10 gündür disiplinli bir şekilde devam ediyorum.

    bu sporu yapmadan önce uzun süre boyunca yüzme sporuyla da uğraştım belirtmek isterim.
     
  4. salih61
    Offline

    salih61 Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2008
    Mesajlar:
    150
    Beğenileri:
    36
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Bencede kilonuza göre vücudunuz iyi.62 kilo olduğunuzu bilmesem 70-75 derdim.Eklemleriniz ince ve hafif olmalı bu güzel bir avantaj.2 yıla kadar sağlam bir vücut göreceğimizi düşünüyorum.
     
  5. zhu.zhq
    Offline

    zhu.zhq Üye

    Katılım:
    27 Mart 2009
    Mesajlar:
    999
    Beğenileri:
    338
    Ödül Puanları:
    73
    yagsız iyi bir vucut tebrik ederim
     
  6. trasker
    Offline

    trasker Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2009
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    0
    teşekkür ederim. evet eklemlerim incedir ve bacaklarım da incedir sanırım kilomun az olmasının nedenlerinden biri de bu sanırım.
     
  7. cadocx
    Offline

    cadocx Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2009
    Mesajlar:
    1.037
    Beğenileri:
    404
    Ödül Puanları:
    0
    göğüs ve kanat hiç 5 aylık gibi durmuyor
     
  8. trasker
    Offline

    trasker Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2009
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    0
    göğüs ve kanatta genetik bir avantajım var sanırım. bir de dediğim gibi çok uzun süreler yüzmeyle disiplinli olarak ilgilendim. eğlence boyutunda değil takım-antrenman boyunda yani. peki eksik yönlerimi söyler misin?
     
  9. body builder
    Offline

    body builder Üye

    Katılım:
    15 Mart 2008
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    biraz daha kilo alman gerekir tabiki idamanlarına da ağırlık vermelisin
     
  10. Scoobz
    Offline

    Scoobz Üye

    Katılım:
    5 Mart 2009
    Mesajlar:
    895
    Beğenileri:
    352
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    göğüs ve kanatlar vücut orantısına göre biraz önde diğerleri arkadan takip ediyor sanırım , programına el atmalısın mesela şöyle birşey yap, göüs ve kanat günleri ilk onlara giriyorsan antreman sonunda onlara gir gücün azalacağından düşük kg da girer sabit tutarsın diğer yerlerinde yaklaşır vücudunun orantısına ? ama vücut güzel :)
     
    trasker bunu beğendi.
  11. trasker
    Offline

    trasker Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2009
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    0
    aslında tamam kollarım fazla kalınlaştırmak istemiyorum göğsüm ve kanatlarıma göre geride kalsın da istiyorum ama hani kol antrenmanlarıma da çok önem veriyorum yani bilmiyorum kollarım genetik olarak belki ince kalmaya elverişlidir bir türlü kütle yapamadım.
     
  12. aNGELRAYCo
    Offline

    aNGELRAYCo Üye

    Katılım:
    10 Aralık 2009
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    aşkın
    Yer:
    sofia
    Benim fikrim güzel biraz daha kilo alıp antramanlarını sıkılaştırısan güzel sonuçlar alırsın şimdiden başarılar bır4et...ACI YOKSA KAS TA YOK...
     
    trasker bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş