1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Yaş 17 Boy 1.76.5 kilo 81

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve tyndare0s tarafından 6 Ekim 2008 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. tyndare0s
    Offline

    tyndare0s Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2008
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar şu an belki forum kurallarını ihlal ediyorumdur bilmiyorum forumda yeni sayılırım yapmam gereken ne ise mod arkadaşlar buradan belirtirlerse düzeltmeye çalışıcam.

    Bu spora başlamadan önceki bir resmim burada 83 kiloyum
    [​IMG][​IMG]


    Bu resimde body sporuna başladıkdan sonra 3.haftada çekildiğim bir resim .(Resimlerin görüntüsü pek hoş değil ama daha sonra net şekilde resimlerde koyıcam inş. )

    [​IMG][​IMG]



    Şu sıra karın bölgemdeki yağları azaltmak amacı ile hocamın söylediği beslenme şekline uymaya çalışıyorum
    Sabah kahvaltısı olarak 5x yumurta akı haşlanmış şekilde
    Öğle yemeği teflon tavada tavuk göğsü yağsuz tuzsuz
    Akşam yemeğinde ise salona gitmeden önce 1 bardak pilav yağsız tuzsuz :)..

    Resimler dışında karın bölgemdeki yağları eritmem için yapıcağınız tavsiyelere uymaya çalışıcam. Şimdiden yorumlar için teşekkürler arkadaşlar.
    Ha birde şu an vücut ölçülerimi bilmiyorum bu bir iki gün içerisinde hocamla sıcak ve soğuk şekilde ölçücez programımı ve ölçülerimide ekliyeceğim tekrar Teşekkürler.
     
  2. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Son düzenleme: 6 Ekim 2008
    djburakgs bunu beğendi.
  3. Jevric
    Offline

    Jevric Yeni Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    265
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    0
    Yorum yapmak için daha erken. Belli ki temelin pek sağlam değil, vücut 3 haftada hemen şekle sokamaz kendini. 2 ay sonra görmek daha makbul olur.
     
  4. tyndare0s
    Offline

    tyndare0s Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2008
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    0
    Yorumun için teşekkürler.Biliyorum çok erken oldu ama heves işte nabarsın :) . İlerleyen zamanlarda ay ay daha bol resimlerle karşınıza çıkıcam inşallah.
     
    aŞoT34 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş