Yaş 17 / Boy 1.75 / Kilo 65 [ Sorularım var prof abiler içeri :) ]

Merhaba arkadaşlar olaya direk dalıyorum uzun surmeden ;

5-6 ay once 78 kiloydum birden 1-2 ay içinde 68 kgye duştum (herhangi bir spor felan yok iştahsızlık vardı.)
Neyse dedim madem verdik kiloyu devamını getirelim 1 aydır koşu,yüzme vb. yapıyorum 65 kg oldum abur cubur yedim yine aşırıya kaçmıyacak şekilde.
Sorunum şu kendimi hala yağlı hissediyorum ( yağ yakıcı diyete başlıyorum protein ağırlıklı + fitness ve kardiyo olarak )
Herkesin bi favorisi vardır bende kendi vucudum ve istedigim vucut tipini sizlere gostereyim bu hale getirebilmem için ne yapmam lazım soylerseniz çok sevinirim ( iyi kötü yorum yapabilirsiniz )

Kendi vücudum :


Hedefteki vücut :


Bu hale gelebilmek için herşeyi yaparım desteklerinizi bekliyorum

 

aynı gibi zaten azıcık ağırlık çalış aynı ve kılları al aynı bunun gibi olur