Yaş 17 2 aylık ev çalışması yorumlarınza ihtiyac var lütfen

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve onuryavuz1 tarafından 25 Mayıs 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. onuryavuz1
    Offline

    onuryavuz1 Üye

    Katılım:
    27 Mart 2012
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    yaş 17 kilo 63 boy 170 arkadaşlar nereye yüklenmem gerekiyor lütfen yorum yapın
    evde 2 adet 5 kg lık dumbell im var . hangi bölggelere çalışmalıyım . kilo vermeli miyim . şimdiden teşekkürler


    http://f1205.hizliresim.com/x/t/6rm31.jpg
     
  2. tugi190794
    Offline

    tugi190794 Üye

    Katılım:
    12 Şubat 2011
    Mesajlar:
    382
    Beğenileri:
    120
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    İSTANBUL
    kilo vermene gerek yok vücudun güzel , evde yapabilcegin hareketler forumda mevcut bıraz araştır , göğüs bölgeni biraz hacimlendirmeye bak yalnız 5 kg dumbellar yeterlı olucakmıdır sana bılmıyorum durumun el veriyorsa bir salona yazılmayı dene
     
    onuryavuz1 bunu beğendi.
  3. onuryavuz1
    Offline

    onuryavuz1 Üye

    Katılım:
    27 Mart 2012
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    çok teşekkür ederim göbek bölgemde hafif bir yağlanma var onun gitmesini istiyorum aslında.o gidince karın kaslarının 6 sının da gözüküceğini düşünüyorum . ama göğüs hacim çok önemli.tekrar yorum için teşekkürler
     
  4. cagri2424
    Offline

    cagri2424 Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    0
    bu ne saçma bi anatomi bel yağsız gözüküyo ama omuzlardan geniş töbe töbe :D
     
  5. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    yaşına göre güzel vücut..anatomik olarak bi sorunun yok aksine bi çok kişiden fazlan var..alt karnın çok gelişmiş bu çok kişide zor olan bir özellik..biraz yağ yakar ve kanatlarına hacim kazandırırsan bir çok kişiyi kıskandıracak bir görüntüye sahip olursun..bunun yanında omuz başlarınla göğüslerin biraz ufak kalmış ama daha yaşın genç ve alt yapılarının olduğuda çok belli..bence 2 aylık ev çalışmasına göre çok iyi sonuç pek çok insan bu kadarını spor salonunda yapamıyor..bırakmazsan çok daha iyi olacaksın bence..çalışmaya devam..saygılar..
     
  6. onuryavuz1
    Offline

    onuryavuz1 Üye

    Katılım:
    27 Mart 2012
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Çok teskkür ederim bende biraz yag yakip göğüse yüklenmeyi düsünüyordum cok sagolum
     
  7. berkteam
    Offline

    berkteam Üye

    Katılım:
    18 Eylül 2010
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    kilon iyi ama bak gençsin daha 1.70'den uzun olmak için çalış sonra body'e ağırlık verebilirsin.
     
  8. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.492
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Zorunlu pozlar eklenmemiştir.


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş