1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Yaş 16..8.Ay..Düzenli çalışma

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve Body_Strong tarafından 13 Temmuz 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 12 üye.
2 sayfadan 2. sayfa
  1. St@mP
    Offline

    St@mP Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    47
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Bencede 3 kg çok az en azından alabiliryorsan bir 50 kg dumbell set al derim ben ayarlanabilir.
     
    St@mP, 17 Temmuz 2010
    #21
  2. emirhan26
    Offline

    emirhan26 Üye

    Katılım:
    1 Eylül 2008
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    1 Aylık salon çalışmasıyla kazanılabilecek ölçüler bunlar keşke salona gitseydin bencede bir salona yazılmalısın.
     
    emirhan26, 17 Temmuz 2010
    #22
  3. murad1
    Offline

    murad1 Üye

    Katılım:
    1 Mart 2010
    Mesajlar:
    206
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    0
    8 ay için çok az gelişme, normalde bu gelişme 1 ayda oluyor. Bu yüzden ya salon yada dumbell set.
     
    murad1, 17 Temmuz 2010
    #23
  4. Body_Strong
    Offline

    Body_Strong Üye

    Katılım:
    15 Eylül 2009
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yorumlar için saolun arkadaşlar..
    Bu kadar ısrarla ya salona yazılırım ya da iyi bir dumbell set alırım
    evt gelişmem oldukça az...
     
    Body_Strong, 18 Temmuz 2010
    #24
  5. erdinç
    Offline

    erdinç Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2010
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    0
    3kg ile alt yapı olmaz şnav barfiks desen anlarım iyi çalışmalar
     
    erdinç, 18 Temmuz 2010
    #25
  6. Body06
    Offline

    Body06 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    595
    Beğenileri:
    203
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Arkadaşlara katılıyorum...

    Salona gidemiyorsan bile en az 20 ile 50 kg arası dumbell set almanı öneririm.Zaten dumbell ile forumda nasıl çalışılacağı var.Birde beslenmeyide yerine oturtabilirsen gayet iyi verim alabilirsin bence...
     
    Body06, 18 Temmuz 2010
    #26
  7. Body_Strong
    Offline

    Body_Strong Üye

    Katılım:
    15 Eylül 2009
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    programımda şınav ve barfikste var..
    Ayrıca set almaya karar verdim..
    Göğüsün alttan çizgisini çekmek için de dumbell pullovera başladım..
    TeşeKKürler..
     
    Body_Strong, 19 Temmuz 2010
    #27
  8. thebky
    Offline

    thebky Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2010
    Mesajlar:
    474
    Beğenileri:
    170
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Ankara
    İyi bi beslenme programına ihtiyacın var sanırım.Bide Şunu söyleyebilirim 8 ayda çok çok daha iyisi yapılabilir..
     
    thebky, 21 Temmuz 2010
    #28
  9. jimraynor
    Offline

    jimraynor Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.466
    Beğenileri:
    961
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Endüstri Mühendisi
    Yer:
    Antalya
    Bu vücüda göğüsün alt çizgisi mi ekleyeceksin. 3 kg pullover ile hemde:)

    sana başarılar
     
    jimraynor, 29 Temmuz 2010
    #29
2 sayfadan 2. sayfa

Sayfayı Paylaş