1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Yaş 16, 6 aylık gelişim

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve _Tunc_ tarafından 27 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. _Tunc_
    Offline

    _Tunc_ Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2014
    Mesajlar:
    342
    Beğenileri:
    357
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Bugün vg ye baslıyalı tam 6 ay oldu,6 aydan önce acılan konular kilitlendiği için bende bugün açtım baslamadan önceki ölcülerim
    Kol:29
    Bel:72
    Omuz:107
    Göğüs:95
    Kilo:55.5
    6 ay içerisinde 13.5 kilo aldım suan kilom 69, baslangıcta yağ oranım %7 di simdi bulk döneminde olduğum için 12-14 arası değisiyor
    Kol:35.5
    Bel:80
    Omuz:116
    Göğüs:105
    Kilo:69
    6 ay içerisinde sadece ramazan bayramında ufak bi definasyon yaptık ve bcca glutamine kullandım [​IMG][​IMG][​IMG] karşılastırdığım fotolar vg ye basladıktan 2-3 ay sonraki fotolar diğerlerini ise bugün off günümde cektim [​IMG] hepinize iyi sporlar dilerim


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    _Tunc_, 27 Ağustos 2014
    #1
  2. ensarreis96
    Offline

    ensarreis96 Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2013
    Mesajlar:
    94
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    istanbul
    Boy kaç
     
    ensarreis96, 27 Ağustos 2014
    #2
  3. _Tunc_
    Offline

    _Tunc_ Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2014
    Mesajlar:
    342
    Beğenileri:
    357
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    173


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    _Tunc_, 27 Ağustos 2014
    #3
  4. ensarreis96
    Offline

    ensarreis96 Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2013
    Mesajlar:
    94
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    istanbul
    Boyun çok uzunda değil daha iyi beslenmeyle daha iyi şeyler yapabilirsin bence...

     
    ensarreis96, 27 Ağustos 2014
    #4
  5. Rocky_4
    Offline

    Rocky_4 Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2013
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Kasmadan karın pozu atarsan iyi olur


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    Rocky_4, 27 Ağustos 2014
    #5
  6. _Tunc_
    Offline

    _Tunc_ Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2014
    Mesajlar:
    342
    Beğenileri:
    357
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    [​IMG]


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    _Tunc_, 27 Ağustos 2014
    #6
    Rocky_4 bunu beğendi.
  7. Rocky_4
    Offline

    Rocky_4 Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2013
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Helal kardeşim iyi gelişim devam


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    Rocky_4, 27 Ağustos 2014
    #7
    _Tunc_ bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş