1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Yaş 16 1 ay Salon çalısması+İyi beslenme Önce- Sonra

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve blackteam602 tarafından 5 Mayıs 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. blackteam602
    Offline

    blackteam602 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    13
    Selamun aleyküm arkadaslar
    Öncelikle belirtmeliyimki 1 yıldır forumu elimden geldiği kadarıyla takip etmeye çalısıyorum.
    Geçen ay spora başlamak istedim,ve bir salona yazıldım..
    İyi beslendiğimi düşünüyorum..Tabi eksiklerim var farkındayım ama yalnızca 1 aydır çalısıyorum.

    İlk resim başlamadan önceki gece çekindiğim resim..
    İkinci resim ise bugun çekindiğim resim..

    dumbelllls

    Görüş ve önerilerinizi beklerim..

    Boy 180 kilomu bilmiyorum :)
     

    Ekli Dosyalar:

    Son düzenleme: 5 Mayıs 2012
  2. Ratat
    Offline

    Ratat Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    179
    Beğenileri:
    276
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Pt
    Yer:
    Norvec
    iyi gelisme var, ayni hizla devam edersen 5-6 ay da cok guzel sonuclar alirsin :)
     
    blackteam602 bunu beğendi.
  3. caga
    Offline

    caga Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    307
    Beğenileri:
    138
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Capua
    Göbeği halletmişsin vücutta şekle girmiş tebrikler :)
     
    blackteam602 bunu beğendi.
  4. blackteam602
    Offline

    blackteam602 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    13
    Evet 1 ay kısa bir süre fakat,hiç mi yorum ve düşüncesi olan yok.. :)
     
  5. koromens42
    Offline

    koromens42 Üye

    Katılım:
    19 Kasım 2011
    Mesajlar:
    110
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    38
    güzel gelişim
     
    blackteam602 bunu beğendi.
  6. efekan
    Offline

    efekan Üye

    Katılım:
    26 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    904
    Beğenileri:
    975
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    KARABÜK
    aleyna aleyküm selam kardeşim gelişim var . aynen devam
     
    blackteam602 bunu beğendi.
  7. Body06
    Offline

    Body06 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    553
    Beğenileri:
    194
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    1 ayda göbeği iyi halletmişsin, vücud yavaş yavaş oturmaya başlayacaktır kardeşim.
    Tek diyebileceğim, bu istekle gidersen ve beslnme-idman ikilisine dikkat edersen iyi bir vücuda kavuşabilirsin.
    İyi günler,
     
    blackteam602 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş