yaş 15 tavsiyeler

Arkadaşlar bu sporu adam akıllı yapmaya başlıyalı 3 ay oldu sayılır 130 kilodan şuan 90 kiloyum bu kiloya geldim 1 yılda 5 kilo falan verip 85 kiloda kalarak kış olduğu için kas kütlesi ekleyerek bulk bir vücut yapmayı düşünüyorum
Ölçüler yüksek gözüküyo ama parçalı degilim çok yaglıda degilim

omuz:132
göğüs:108
kol:39-40
bel:99
bacak:65

http://imageshack.us/photo/my-images/7/img0521bl.jpg/

şimdilik tek foto var yarın öbürgün atıcam

http://imageshack.us/photo/my-images/689/expandinline.jpg/

burdada leg press basıyorum atmak istedim

yorumlarınızı esirgemeyin lütfen

 

boyum 1.80 bu arada

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 22:57 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 22:47 ----------

arkadaşlar görüntüleyenler lütfen yorum atsın

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 27.08.12 00:54 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 26.08.12 22:57 ----------

tek bir fotograf olsa bile kimse birşey yazmıyacakmı

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 01:14 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 00:54 ----------

bakan 78 kişidemi bişey yazmaz ya ?

 

bacak pressde görünmüyorsun bile diger fotorafdada belli bir açıdan facebook fotosu cekmişsin yani vücudun hiç görünmüyor bu fotolara benden baskası yorum yapmaz sanırım ilk fotoda göğüslerin çok iyi görünüyor iri yapını dezavatanja cevirmişsin bodye uygunsun bence ama foto acısı yanıltıcı olabilir

 

Fotolarından nerdeyse hiç bişey anlaşılmıyor.bi leg press resmi var onuda yapan sen misin o bile belli olmuyo diğer fotoğrafta zaten bildiğin facebook fotosu ortada vücut resmi yok ne yorumu bekliyosun merak ettim