yaş 15 protein Tozu...

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve zamandursunn2 tarafından 30 Ocak 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. zamandursunn2
    Offline

    zamandursunn2 Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2013
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Yaş 15 4 aydır body buıldıng yapıyorum

    4 aydır hıc bırsey kullanmadım fakat

    protein tozuna baslamaya karar verdım bi zararı olurmu ?
     
  2. ErhN61
    Offline

    ErhN61 Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2011
    Mesajlar:
    157
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    28
    Yer:
    İstanbul
    Eğer 4 ayda işin hakkını vererek yaptıysan, vücudunda gelişme olduysa,vücut ısınmış demektir, bence kullanabilirsin.Forumda da zaten 4-5 ayın sonunda kullanımı uygun görüyorlar..
     
  3. Mehmet7
    Offline

    Mehmet7 Üye

    Katılım:
    7 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    8
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Hatay
    18 yaşından küçüklere önerilmediğini biliyorum
     
  4. muti5757
    Offline

    muti5757 Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2011
    Mesajlar:
    498
    Beğenileri:
    303
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenciyim
    Alakası yok her yaşta amino asit protein tozu multivitamin kullanılabilir ki yurtdışında 14 yaşından itibaren çocuklar kullanıyor.Sadece bizim milette böyle bir saçma düşünce var.
     
  5. mamix_28
    Offline

    mamix_28 Üye

    Katılım:
    1 Ocak 2010
    Mesajlar:
    130
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Kocaeli
    Protein tozuna ihtiyaç duymadan günlük alman gereken proteini normal besinlerden karşılayabilirsin.Portein tozu mucize değil. Etten, sütten, peynirden aldığın protenin aynısı farklı değil. Sadece işlenmiş olduğundan karbo ve yağ miktari az normal besinlere göre.
     
  6. garbage
    Offline

    garbage Üye

    Katılım:
    1 Aralık 2008
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    152
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Rusya Turkiye
    Aslında alınmaz diye birsey yok. ben 12-13 yasında supplement kullandım (daha fazlasında kullandım) ama gunde 6 saat calısıyordum ve saglık uzmanları kontolundeydim.. Daha cok ne kadar antreamn yaptığım ve amacına göre neden aldığın önemli. Eger saglıklı bir vucutsa amac, 15 yasında metabolizma cok iyi calıstıgından kullanılmayabilir. İhtiyacını normal besin olarak alabilirsin. Ama iddalı calısıyorsan iyi antramn yapıyorsan ve amacın cok hacim almaksa alınmasında bir sakınca yok. Ama denilidiği gibi mucize değil, isin sırrı duzgun beslenip iyi uyumak. Suppement ek .
     
  7. Mehmet7
    Offline

    Mehmet7 Üye

    Katılım:
    7 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    8
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Hatay
    benim supplement ile ilgili bilgim yok.Sadece böyle duymustum. Ha fikrimi söyleyecek olursam 15 yaşında biri 65-70 kilo olsa herrtürlü protein ihtiyacınıda alır . 18 yaşından kücüklerin kullanmasınada hiç gerek yok. Yaş sınırı daha mantıklı
     
  8. Gkhan_D
    Online

    Gkhan_D Guest

    Doktorla konuşmanı öneririm artık ben burdan aynı şeyleri tekrar söylesem çıkıyor birileri gene birşey söylüyor sonra doktorun söylediklerini söylesen doktor ne bilir derler bence sen randevu al bilgili bir doktor ile konuş buraya da dediklerini yazıver bizde konuşalım tartışalım mantığına yatanı görebilirsin o zaman.
     
  9. mamix_28
    Offline

    mamix_28 Üye

    Katılım:
    1 Ocak 2010
    Mesajlar:
    130
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Kocaeli
    Ben gecmiste is yeri doktoruyla konustum. Doktorlar tavsiye etmiyor bu tarz urunleri. 32 yasinda birine tavsiye etmiyorsa 15 yasindakine ne der Allah bilir.
     
  10. neverbackdown.
    Offline

    neverbackdown. Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.359
    Beğenileri:
    908
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    bende 15 yaşındayım ve gerekli bulmuyorum.

    100 gr lor(23 gr protein)
    150 gr tavuk göğüsü(33 gr protein )
    500 ml süt(14 gr protein )
    2 tam yumurta( 16 gr protein )
    150 gr yulaf ezmesi(18 gr protein)

    +____________
    104 gr protein

    ben 98 kiloyum ve protein ihtiyacımı suplementsiz karşılıyorum.

    bizim salondaki antranör de hiç supplement kullanmadı ama maşallahı var görsen :D
     
    Son düzenleme: 24 Ağustos 2013
  11. garbage
    Offline

    garbage Üye

    Katılım:
    1 Aralık 2008
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    152
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Rusya Turkiye
    Merhaba

    Sporcu doktorları tavsiye edebilir. Türkiye'de spor bilinci çok iyi değil. Ben herseyi kullanmayı doğru bulmuyorum ama gerektiği kadar alınması yanlış değil. 15 yas için evet erken ama alınmaz değil profesyonel bir sporculara.. Zaten haftada 3 kere 1- 1,5 saat spor salonuna giden biri için gerekli değil bunlar. Çok iyi antreman yapıp hatta çift antreman falan yada haftada 4 gün günde 3 saat antreman yapıyorsunuz o zaman gerekli diye düşünüyorum.
     
  12. muti5757
    Offline

    muti5757 Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2011
    Mesajlar:
    498
    Beğenileri:
    303
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenciyim
    98 kilo olan vücut geliştirme yapan birinin günlük protein ihtiyacı kilosunun 2 katıdır 98x2 196 gram yani günlük protein ihtiyacın 196-104 = 92 gram daha protein alman lazım :)
     
  13. rockybalboa7
    Offline

    rockybalboa7 Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.257
    Beğenileri:
    4.491
    Ödül Puanları:
    0
    eğer normal beslenmeden yeterli protein alabiliyorsanız protein tozuna ihtiyaç yoktur ayrıca 15 yaşında olmanız protein tozu kullanmanıza engel değildir ancak bilinçli bir şekilde kullanmalısınız
     
  14. neverbackdown.
    Offline

    neverbackdown. Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.359
    Beğenileri:
    908
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    evet ama o profosyonel olanlar gibi bişey 15 yaşında o kadar kas oluşmıyacağı için kilomun 1 - 1.2 katını alıyorum genelde
     

Sayfayı Paylaş