Yaş 15 - Kilo 66-67 - Boy 179 - Sorularım Var...

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve qwqwew123 tarafından 4 Ekim 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. qwqwew123
    Offline

    qwqwew123 Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    143
    Beğenileri:
    87
    Ödül Puanları:
    38
    öncelikle herkeze merhaba benim birkaç sorum olucak...
    öncelikle hayatımda hiç fitness centerdan içeri bile girmediği söylemek istiyorum :) sizden bir kaç tavsiye ve suanki vücudum hakkında yorum istiyorum
    çalıştıgım program belediyenin parktaki spor aletleri ve evde 20 20 şınav 50 mekikten 2 set yaparak.beslenme diye birşeyim yok ondada tavsiye istiyorum :) önüme ne gelse yerim :) ayrıca bi adamla konustum şınav çekmenin güğüsleri küçülttüğünü söyledi ii kas olur ama küçücük kalır dedi doğrumudur :)

    sonuç olarak nasıl bir program ile çalışıyım ve beslenme ile ilgili yardım edebiilirmisiz? :)

    Resimlerdeki halim Tamamen 2-3 aylık bir çalışmayla olmuştur.
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]


    [​IMG][​IMG]

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 11:02 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 10:50 ----------

    yorum :) lütfen
     
    Son düzenleme: 4 Ekim 2010
  2. amrt
    Offline

    amrt Üye

    Katılım:
    5 Ekim 2009
    Mesajlar:
    191
    Beğenileri:
    54
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Istanbul
    Vucut cok güzel hiç salona gitmediğin halde gayet fit. Beslenmeye gelince forumda bu konu hakkında çok başlık var bakabılırsın. Şöyle söyleyim vucut gelıstırme ıle ılgılenıyosan yumurta beyazını eksık etmıceksın:) tabiki bunlar ile sinirli değil fakat spora gitmediğin için bi tavsiyede bulunamayacağim: )
     
  3. umut205gti
    Offline

    umut205gti Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    215
    Beğenileri:
    138
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    çorlu
    resimdeki halin tamamen 2-3 aylık bir çalışma ile olduysa belediyenin parka koyduğu aletler ile bir 2 ay daha çalışırsan mr.olimpiya ya katılabilirsin.

    mesajın bana çok samimiyetsiz ve de buraya resim koyanlar ile dalga geçemek için yazılmış gibi geldi.hiç spor salonuna gitmedim diyorsun ama verdiğin pozlar öyle demiyor ( tabi fotolar sana ait ise )

    spor yok , beslenme yok , program yok , ....
    önerilerinizi bekliyorum

    gerçek amaç nedir ?
     
    Demirgan bunu beğendi.
  4. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Zorunlu pozlar eklenmemiştir.


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş