1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Yaş 15 Kilo 60 Gelişim ?

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve body17 tarafından 29 Mart 2012 başlatılmıştır.

Eksik Yerlerim Nereler???

  1. Karın

    52,2%
  2. Göğüs

    65,2%
  3. Sırt

    34,8%
  4. Omuz

    30,4%
  5. Kol

    34,8%
  6. Kanat

    39,1%
Birden fazla oy kullanılabilir.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. body17
    Offline

    body17 Üye

    Katılım:
    30 Eylül 2011
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba Arkadaşlar 1 aydır evde 5 kglik dumbell ile kas geliştiriyorum weightlifter hiç ilaç kullanmadım , sizce vücudumda eksik yerler nereler :confused: spor salonuna yazılacağım nerelerime daha çok çalışayım ve ilaç olarak ne kullanayım :confused: ?

    Yaş: 15
    Kilo:60 Kg
    Boy:170 Cm
    Kol:33 Cm
    Bel:79 Cm
    Göğüs:88 Cm
    Omuz: 109 Cm

    Yardım Eden Arkadaşlara Çok Teşekkür Ederim!!


    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
     
  2. Dynamo
    Offline

    Dynamo Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.135
    Beğenileri:
    1.704
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    1 ayda kas mas gelişmez.

    Ama düzenli beslenirsen ileride güzel vücuda kavuşabilirsin.



    Resimleri bu kadar yakın çekmeseydin yaw. :(
     
    mma- bunu beğendi.
  3. body17
    Offline

    body17 Üye

    Katılım:
    30 Eylül 2011
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Daha önceden uzakdoğu sporu yaptım ve acemi olduğumdan nasıl çekilir pek bilmiyordum
     
  4. Dynamo
    Offline

    Dynamo Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.135
    Beğenileri:
    1.704
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    Ben öğretirim. Resim çekerken 2 admı daha geriye gidersin.


    Düzenli beslenmeye bak sen.
     
  5. LykiaZippo
    Offline

    LykiaZippo Üye

    Katılım:
    24 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    :) ben o kiloda vücudumu sıksam arnold Şhandjwdjnajd olurum :)
     
  6. Shqiponje Madhe
    Offline

    Shqiponje Madhe Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    152
    Beğenileri:
    66
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ogrenci
    Yer:
    Istanbul
    Sevgili kardesim.

    Bence belin olmasi gerekenden fazla, omzuna göre söylüyorum. Belinde yag var mi, yoksa genetik mi?

    Gogus calismani oneriyorum. Gogus olcunu dogru aldigina emin misin? Sanki 88'den daha az gibi geldi bana.

    Kola azim ve israrla devam et, biceps ve triceps gelisimini goreceksin.

    Son olarak ne yaptin biliyorum ama, acemi olarak soyluyorum ki iyi trapez yapmissin. Tebrikler.

    Kisaca fit bir vucut, boyle ko'ma devamini getir.
     
  7. cikcik
    Offline

    cikcik Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2012
    Mesajlar:
    259
    Beğenileri:
    115
    Ödül Puanları:
    53
    anket yanlış açılmış eksik yerler neresi değil gelişen bi yer neresi diye açılmalıydı bence
     
  8. halterman
    Offline

    halterman Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2012
    Mesajlar:
    282
    Beğenileri:
    105
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    body
    tran rayı gibi vücüdün vae yaa ama calısırsan olur
     
  9. tan1925
    Offline

    tan1925 Üye

    Katılım:
    9 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    97
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    ogrenci
    Yer:
    izmir
    acıkcası hic bi kısım iyi degil guzel bi salona yazıl ve kilo al
     
  10. Freax
    Offline

    Freax Yeni Üye

    Katılım:
    3 Ekim 2009
    Mesajlar:
    135
    Beğenileri:
    63
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    Lüleburgaz-Silivri
    Eksik olmayan yerlerim nereler diye anket açsaydın keşke.Bir çok yakından çekmişsin fotoğrafları.
     
  11. kalkan333
    Offline

    kalkan333 Yeni Üye

    Katılım:
    24 Mart 2012
    Mesajlar:
    520
    Beğenileri:
    413
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Body
    Yer:
    Bodyforumtr
    Güzel gelişim devam et
     

Sayfayı Paylaş