Yaş 15 Boy 178 Kilo 70

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Vatanist tarafından 31 Aralık 2008 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Vatanist
    Offline

    Vatanist Üye

    Katılım:
    27 Aralık 2008
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Öncelikle merhabalar.Bir süredir vücut geliştirmeye ilgim var, kendi kendime şınav-mekik çekiyodum ama bilinçsizce olduğunu forumla tanıştıktan sonra anladım.Dumbell kullanarak vücut geliştirmeye devam etmek istiyorum.Çok fazla şişmeden sıkı bir vücuda sahip olmak istiyorum, omuzlar, pazular fena değil ama biraz göbek var yağ da değil ne olduğunu anlayamadım.Mekik de çekiyorum ama gene de göbeği küçültemedim.Nasıl bir program önerirsiniz?Saygılar...
     
  2. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.855
    Beğenileri:
    4.910
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Londra
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş