1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Yaş 14 Kilo 61 . 2 Aylık Vg geçmişi ..

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve Demirgan tarafından 7 Ağustos 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 53 üye.
  1. asım
    Offline

    asım Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2010
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    ist
    evet vuuct gusel ama nemlı olan baaşrı hacımlenmek yada olmayan bır şeyı açığa çıkarmak.zayıflık avantaj ben 95 kıloyum karın kaslrımı çıkartamk için uğaraştım bayaa .sizdekı zayoıflktan olan ve ustunen eklenen.bu işte hacım olcak zayıf body buıldıng olmazzzz
     
    Demirgan bunu beğendi.
  2. xfactory9025
    Offline

    xfactory9025 Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    261
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    38
    merhaba supplement kullanıyor musun?
     
  3. dinamik.ip
    Offline

    dinamik.ip Üye

    Katılım:
    11 Haziran 2007
    Mesajlar:
    551
    Beğenileri:
    143
    Ödül Puanları:
    53
    göğüs konusunda biraz çalışmalısınız bence..
     
  4. wolf13
    Offline

    wolf13 Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    252
    Beğenileri:
    92
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    vücut süper de sen harbiden 14 yaşında mısın yaa :D
     
    Demirgan bunu beğendi.
  5. muro-van-kenobi
    Offline

    muro-van-kenobi Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2010
    Mesajlar:
    79
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    murat
    Yer:
    ankara
    çok güzel bir çalışma olmuş kardeş. Biraz daha kilo alırsan görüntü süper olacak anlıyacağın. :)))
     
    Demirgan bunu beğendi.
  6. Demirgan
    Offline

    Demirgan Üye

    Katılım:
    6 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    222
    Beğenileri:
    246
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    İstanbul

    yorumun için teşekkür ederim . ancak benim şu an ki bodybuilding anlayışım define olmaktan yana . define olarak kas kutlesi kazanmakta bileceginiz gibi oldukça zor . son zamanlardan itibaren 2 hafta bi ara vermiştim dinlenmek amacıyla . o aradada baya bir boşladım tatlılar içkiler falan derken . çok yordum vucudu ve 2 kilo verdim . şu anda tekrardan3 kilo aldım . belim hala 69 santim ve kilom 62-63 arasında değişiyor . şimdilik boyle devam edecegim umarım ilerde yeni hedefler dogrultusunda dusuncelerimi eyleme dokecegim . tekrar teşekkürler yorum için

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 17:06 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 17:04 ----------


    merhaba . 1 hazirandan yaklasık 1 agustosa kadar ultimate nutrituon protein tozu kullandım . sanırım sahteydi hiçbir etkisini goremedim . zaten hocamdan almıştım , aptallık ettim diyebilirim . şu anda birşey kullanmıyorum :)

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 17:09 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 17:06 ----------


    öncelikle yorumun için teşekkür ederim . gogusum ilk başladıgımda çok iyidi vucudumun geri kalanına gore . şu andada çok fena degil ancak diger adelelerim daha çok buyudu nedense . ornegin kolum yaklasık 6 hafta once 33 santimken şu an 36 santimi goruyorum . dun yaptıgım biceps - gogus idmanında hocadan rica ettim sadece kol olcusunu aldırdım . bu aksam omuz , gogus vs. de alınacak , bakalım gelişim nedir :) tekrar teşekkürler

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 17:11 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 17:09 ----------

    aslında değilimmmm :p 4 gun once 15 oldum :D

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 17:14 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 17:11 ----------


    öncelikle yorumun için teşekkür ederim . kilo alma konusunda yaş ve yapı itibariyle biraz sıkıntım var . duzenlide beslenmiyorum okul varken , maximim gun icinde 2 ogun yiyorum :( bir çaresine bakana kadar boyle olucak sanırım , tekrar teşekkürler
     
  7. xfactory9025
    Offline

    xfactory9025 Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    261
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    38
    bana da hocam supplement kullanmamak boşa çabalamaktır gibisinden bişeler diyor sinir oluyorum ya illa supplementle mi olacak bu iş doğal yollardan da yapılabilmeli
     
  8. asım
    Offline

    asım Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2010
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    ist
    haklıısn kardeşim defıne olayı 4 ay felan olur onu herzman korumak zordur.ama zaten kılo probelemın olmadıgı için defıne gbı duurusun bence kılo almaya bak zaten.metabolizmanda hızlı galıba sıkıntı olmaz.bu işe gönul verdıysen eger kılo aldıktan sonra defın ol hem azmını görnuş hemde daha gusel vudunu görmüş oluruz.
     
    Demirgan bunu beğendi.
  9. Demirgan
    Offline

    Demirgan Üye

    Katılım:
    6 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    222
    Beğenileri:
    246
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    İstanbul

    boşa cabalamak oldugunu dusunmuyorum acıkcası . zaten hocalarda bu goruste birleşiyor . senin hocan niye oyle soyledi anlamadım :D . doğal yollardanda yapılır elbette. gunde gereken miktarda protein ve karbonhidratı alırsın , antremandan sonra yersin tavugunu balıgını kırmızı etini sutunu yumurtanı olur ... ama hani idmandan once bi nox alırsında idmana gidersin o ayrı ... makarnayla aynı etkiyi yapmaz diye dusunuyorum :D

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 18:03 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 18:01 ----------


    bulk olmayı can-ı gonulden istiyorum su anda :D dengesiz besleniyorum ama en azından temiz besleniyorum . hani şekerleri yağları baklavalaları tatlıları yiyim tartıda artış goriyim değil amacım . bilinçli bir şekilde bulk olup tekrar yaza define olmak istiyorum . ama okul doneminde bogazıma girenin hesabını yapamıyorum maalesef :( yorumun için tekrar teşekkürler :)
     
  10. wolf13
    Offline

    wolf13 Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    252
    Beğenileri:
    92
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    aslında değilimmmm :p 4 gun once 15 oldum :D

    valla bende 15 yaşındayın seniin gibi olabilmek için neler vermezdim :D (ama verecek bişeyim yok o ayrı) :D

     
    Demirgan bunu beğendi.
  11. dinamik.ip
    Offline

    dinamik.ip Üye

    Katılım:
    11 Haziran 2007
    Mesajlar:
    551
    Beğenileri:
    143
    Ödül Puanları:
    53
    rica ederim, başarılar dilerim :)
     
    Demirgan bunu beğendi.
  12. Demirgan
    Offline

    Demirgan Üye

    Katılım:
    6 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    222
    Beğenileri:
    246
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    İstanbul

    İltifatınız için teşekkür ederim :) Verdiginiz zamanı azminiz ve isteğinizle harmanlayın yeterli olacaktır :)
     
    wolf13 bunu beğendi.
  13. lonely09
    Offline

    lonely09 Üye

    Katılım:
    11 Kasım 2008
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    yaşın küçükk küçüklkten başlamışsınn normall dir küçükken çok daha rahat oluyorr 14 yaşlarımda bnm full karın kaslarım vardıı :D çalışmadıgım halde:D
     
  14. Demirgan
    Offline

    Demirgan Üye

    Katılım:
    6 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    222
    Beğenileri:
    246
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    İstanbul
    bunun biraz da anatomi ve yıllardan beri surdurdugum basketbol sporuyla alakalı oldugunu dusunuyorum . dedigim gibi , ben 10 yaşımda ilkokul 4. sınıfa giderken midemde cizgilerim oldugunu hatırlarım , hatta bunun bir hastalık oldugunu dusunuyordum , zira daha sonraları çokça sefasını sürdüm o ayrı :)
     
  15. Demirgan
    Offline

    Demirgan Üye

    Katılım:
    6 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    222
    Beğenileri:
    246
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    İstanbul
    6 haftalık olculer :

    gogus : 96-100
    kol : 32- 34 ( sıcak 36.5 )
    omuz : 114 - 116
    bel : 69
    bacak : 48
     
  16. darkhacker
    Offline

    darkhacker Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    90
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    başarılar..
     
    Demirgan bunu beğendi.
  17. Demirgan
    Offline

    Demirgan Üye

    Katılım:
    6 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    222
    Beğenileri:
    246
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    İstanbul
    Öncelikle herkese tekrardan merhabalar .

    Vucut geliştirmeye gerek okul gerek kişisel problemlerden dolayı 8 hafta gibi bir sure ara vermiştim . Şimdi geri donuyorum .

    Bu süre zarfında 2 kilo verdim ancak olculerimde bir degişiklik olmadı .

    Herkese sevgiler , saygılar ..

    Bu arada geçtigimiz cuma gunu bir biceps gogus idmanı yaptım . Soguk ölçüler ;

    Kol : 36 ( Sıcak 39 )
    Gogus :104
    Omuz : 120
    Bel : 72
    Bacak : 48
     

    Ekli Dosyalar:

    • y1.JPG
      y1.JPG
      Dosya Boyutu:
      237,5 KB
      Görüntüleme:
      615
    • y2.JPG
      y2.JPG
      Dosya Boyutu:
      255,4 KB
      Görüntüleme:
      619
  18. Demirgan
    Offline

    Demirgan Üye

    Katılım:
    6 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    222
    Beğenileri:
    246
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    İstanbul
    Yazmayı unuttum bu arada kilom 63
     
  19. sagopat6167
    Offline

    sagopat6167 Yeni Üye

    Katılım:
    20 Mart 2011
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    0
    2 aya göre harika bir vücut yağ oranıda çok az tebrikler süper yapmışsın.
     
    Demirgan bunu beğendi.
  20. Scoobz
    Offline

    Scoobz Üye

    Katılım:
    5 Mart 2009
    Mesajlar:
    940
    Beğenileri:
    386
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yeni fotoğrafların cok iyi, yaşıtlarınla alakan yok :)
     
    Demirgan bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş